17 jan
Aquabike para emagrecer no verão
Verão, corpos à mostra…pneuzinhos também… A saída é manter uma alimentação equilibrada, fácil nesta época que favorece a ingestão de comidas leves, e fazer exercício. Contudo a alta temperatura pode desanimar muita gente, principalmente os mais gordinhos. Uma excelente opção é uma modalidade nova, encontrada em poucas academias, muito divertida, segura e refrescante: aquabike, hidrobike ou aquaspinning.
Em São Paulo pode ser praticada na Projeto Academia os benefícios são os mesmos de uma aula de bike convencional com a vantagem que a água permite posições diferentes e diminui o impacto.
