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O povo japonês também é conhecido por sua longevidade. Manter o corpo saudável e em atividade é um dos segredos. A Rádio Taisso (taisso = ginástica) foi instituída em 1928 e seu objetivo é a manutenção da saúde e a felicidade do povo. Por ocasião de sua criação foram instituídas algumas diretrizes.
Pode praticar […]
Quando falamos em Educação Física Adaptada, logo vem a imagem do deficiente, seja ele físico, mental, auditivo ou visual. Na minha concepção, toda Educação Física é adaptada, pois não existem duas pessoas iguais e ainda que sejamos tidos como “normais” em algum momento de nossas vidas necessitaremos de adaptações. Em algum momento de nossas vidas […]
Imagine se você tivesse que fazer todos os movimentos que ele faz sempre, iria queimar muitas calorias…
E aí? vai encarar?
Acredito que a aula de Step seja a mais difícil tanto para ensinar quanto para aprender. Encontrei uma série de vídeos educativos de Step, eles são curtos, explicam pontualmente um determinado movimento. Na maioria das vezes trata-se de um movimento básico e na seqüência aumenta a complexidade.
Todos os vídeos estão em inglês e não havia […]
Assista ao vídeo demonstrativo desse jogo que está chegando para não deixar ninguém parado. Divirta-se!
Leia sobre a polêmica gerada em torno desse jogo no post anterior.
Pilates na Bola - 1
Pilates na Bola - 2
Pilates na Bola - 3
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