Contração muscular: como seu músculo trabalha

Contração muscular: como seu músculo trabalha

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni em 14 de maio de 2009

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A teoria mais aceita sobre como ocorre a contração muscular é a Teoria dos Filamentos Deslizantes. Para compreendê-la é necessário conhecer a estrutura do músculo e da fibra muscular, ilustradas pelas imagens abaixo.

Estrutura Muscular

Estrutura da Fibra Muscular

Na Teoria dos Filamentos Deslizantes, os filamentos de actina e a miosina, deslizam uns sobre os outros e o resultado é a contração muscular.

O vídeo abaixo tem pouco mais de 1 min e ilustra como ocorre a contração. Apesar de estar em inglês é muito fácil de ser entendido.

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Postado em Fundamentos Teóricos, Musculação

Tags: contração muscular

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7 leitores comentaram! Comente aqui! para “Contração muscular: como seu músculo trabalha”

Danny disse:

9 de outubro de 2009 às 8:37

Muito Bom em esselente
cris cardoso disse:

6 de novembro de 2009 às 17:13

descobri o blog agora e o conteúdo tem sugerido inovações nas minhas aulas de educação física….parabéns pelo conteúdo detalhado!!!!
Profª Esp. Denise Carceroni disse:

9 de novembro de 2009 às 17:39

Obrigada! Continuem passando por aqui!

Profa. Esp. Denise Carceroni
OCIENE disse:

9 de dezembro de 2009 às 13:37

EXISTE ALGUM SUPLENTO QUE DISFARCE MUITO BEM A CELULITE DE PERNAS E BUNDA?
Profª Esp. Denise Carceroni disse:

1 de janeiro de 2010 às 20:34

Respondendo para Ociene

Oi Ociene!

Alimentação saudável, exercício e muita água!

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni
litercilio disse:

25 de março de 2010 às 10:40

Muito bom este vídeo e definição como o musculo trabalha em nosso corpo,prática exercícios físicos regulamente, faz bem a saúde e bem ao CORPO.
Fique Informa » O que é distensão muscular disse:

3 de março de 2011 às 16:24

[...] e se estirar. Isso ocorre através de um complexo mecanismo mecânico e bioquímico, explicado pela teoria dos filamentos deslizantes. As capacidades de contração e estiramento tem um limite que quando excedido causam [...]