A palavra vem do inglês e um dos seus significados é “em bom estado” ou seja “em forma”. Essa palavra é largamente empregada para designar uma área de atuação dentro das academias e clubes. O fitness compreende os departamentos de ginástica e musculação. Apesar desse rótulo também é possível ficar em forma através da natação, da dança, das artes marciais e outras atividades que são encontradas nesses ambientes. O termo fitness também é empregado em concursos de beleza feminina com regras rígidas que avaliam a beleza física, harmonia e o equilíbrio muscular, além de capacidades como força, flexibilidade e coordenação motora. Provavelmente é por isso que está associado às atividades de ginástica e musculação nas academias.
A ginástica compreende as aulas ministradas em grupo, dentro das salas, como localizada, abdominais, jump e step. A musculação compreende os exercícios realizados individualmente, com pesos livres e equipamentos específicos, com objetivo de melhorar a força, a resistência ou hipertrofiar a musculatura. A parte cardiovascular é realizada em esteira elétrica, elíptico, bicicleta ergométrica e outros aparelhos que ajudam a emagrecer e manter o condicionamento físico, também é englobada pelo fitness e geralmente fica a cargo do departamento de musculação.
Algumas academias trocaram o termo fitness por wellness ou healthness, na tentativa de associar essas atividades à melhora do bem estar, da saúde e não apenas da beleza física
Para usufruir das atividades relacionadas ao fitness você precisa se inscrever em uma academia, clube ou centro esportivo. Outra possibilidade é contratar um Personal Trainer que esteja antenado com essa área de atuação e poderá indicar a aquisição dos equipamentos necessários. Além disso você irá precisar de uma roupa confortável, um tênis adequado e se possível um monitor cardíaco.
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oi
nao é isso o que eu estou procurando mais eu to procurando porque meu professor de educaçao fisica ele mandou uma questao falando assi, “o que é fitnnes´´ obrigada tchau um abraço BJS
bom era isso que eu estava procurando obrigado pela ajuda minha professora mandou eu pesquisar e vcs me ajudaram bastante bjs
boa tarde tenho um trabalho pra fazer sobre: origem do FITNESS
aonde surgiu FITNESS
abregencia
o que é FITNESS
fico grata desde ja
obrigada
Respondendo para a Vania
Oi Vânia!
Dê uma olhada nesse link: http://docs.google.com/viewer?a=v&q=cache:lyA1NxFGhsIJ:www.boletimef.org/biblioteca/2490/artigo/BoletimEF.org_Do-fitness-ao-wellnes-desenvolvimento-das-academias-de-ginastica.pdf+origem+do+fitness&hl=pt-BR&gl=br&pid=bl&srcid=ADGEESjFaqMxXUaogQfI9xZwC2RhuLPSu4IdHG89FMAMAj3DsD0GQBFu_X5StHM-HLDv_50vaFDXYA4uAosEPHixj1hv53BQPj7jsMeZgww5Rg_JggtEcoPxXbQCSrKJqPwzXAwcdCpR&sig=AHIEtbR7U7H_RekZn-jnAFa0F8cBH3tY0g
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Obrigada pela informação!
o que é fitness
Respondendo para a Dara
Oi Dara!
Leia o post com atenção, a resposta está lá!
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
muito obgada agora posso fazer meu trabalho
sussegada pq ja tenho oq preciso bem ali em cima*-*
OLÁ PESSOAL SOU ESTUDANTE EM EDUCAÇÃO FISICA E ESTOU FAZENDO UM PROJETO PARA COLOCAR NA ESCOLA ONDE IREMOS MOSTRAR COMO FUNCIONA UMA ACADEMIA ONDE O NOSSO OBJETIVO É FAZER COM QUE OS ESTUDANTES DO ENSINO MEDIO PRATIQUEM EXERCICIOS FISICO NAS ACADEMIAS. PARA ISSO GOSTARIA DA OPINIÃO DE VOCÊS E SE VOCÊS TEM ALGUMA PESQUISA PARA NOS AJUDAR POR EXEMPLO PORCENTAGEM DE JOVENS NAS ACADEMIAS, JOVENS OBESOS, ESTETICA NA ADOLECENCIA ETC ASSIM NOSSO PROJETO TERÁ MAIS VALOR NA FACULDADE.
Respondendo para o Carmelino
Oi Carmelino!
Muito interessante sua proposta.
Dê uma olhada no Atlas do Esporte no Brasil http://www.atlasesportebrasil.org.br/index.php
Pode ser que encontre alguma coisa no Portal da Educação Física http://www.educacaofisica.com.br/
Entrevistar coordenadores de colégios que oferecem estrutura de academia também pode ajudar. Em São Paulo existem alguns, experimente o Magno e o Arquidiocesano.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
certi era isso mesmo que estava procurando aqui na Italia as faculdades falão muito desses termos…
nao é exatamente isso que eu estou procurando,o meu professor de ed.fisíca pediu pra fazer uma pesquisa sobre fitness,como por examplo oq é? como surgiu de onde surgiu a historia do fitness e outras coisas a mais.
Respondendo para a Alice
Oi Alice!
Veja o link que deixei para a a Vânia.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni