Montar uma academia em casa talvez seja um boa estratégia para quem precisa perder peso ou aumentar a massa muscular e não quer se deslocar para isso. Aqui vai um lista com 6 dicas de equipamentos para todos os tipos de espaço e de bolso.

Ser orientado por um profissional de educação física é fundamental. Contrate um Personal Trainer para acompanhá-lo ou assine um Personal Virtual.

Para adquirir os equipamentos basta clicar nos links abaixo.

1- Não posso investir e não tenho espaço:

• Elástico exercitador
• Colchonete
• Corda

2- Quero investir pouco e meu espaço é reduzido:

• Halteres
• Caneleiras
• Colchonete
• Step

3- Quero investir pouco e tenho um canto para guardar minhas coisas:

Halteres

Caneleiras

Colchonete

Step

Kit de Pump

Fit Ball

4- Quero investir e tenho um pequeno espaço para treinar:

Halteres

Caneleiras

Colchonete

Banco

Barras e anilhas

Jump

5- Estou disposto a investir o que for preciso e tenho espaço para treinar:

Halteres

Caneleiras

Colchonete

Banco

Barras e anilhas

Estação de musculação simples

Esteira ou bike ergométrica

6- $$$ não é problema, espaço também não!!!

Halteres

Caneleiras

Elástico exercitador

Colchonete

Banco

Barras e anilhas

Fit Ball

Step

Jump

Corda

Saco de pancadas

Estação de musculação

Bike de Spinning

Esteira

Elíptico (Transport)

Para adquirir os produtos clique nos links acima

Leia também:

• Academia de bolso
• Academia particular: dica que cabe no seu bolso