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Amanhã o Corinthians comemora 100 anos. O Blog Fique Informa não poderia deixar de participar da comemoração do centenário do Timão.

O Corinthians entra para uma lista de times que chegam ao centenário, como o Flamengo, Fluminense, Ponte Preta, Grêmio, Vitória, dentre outros e a comemoração conta com várias ações, como o lançamento da camisa comemorativa dos 100 anos e o projeto República Popular do Corinthians. Maior do que muitas nações a Nike, fornecedora de material esportivo do Timão, criou essa campanha para reforçar a paixão dos torcedores.

No site da República Popular do Corinthians você pode:

• Anistiar seus amigos
• Tirar seu RG
• Emitir sua certidão de nascimento
• Baixar a Carta Magna

A iniciativa é bem divertida e vale a pena conferir, mesmo que você não seja Corinthiano!

Assista agora ao vídeo que conta um pouco sobre essa nação com mais de 30 milhões de pessoas.

No post Umidade Relativa do Ar e Exercícios, que escrevi em julho de 2008, comento sobre o aumento da incidência de problemas respiratórios nessa época do ano e a recomendação para a prática de exercícios.

Semana passada, o Jornal Hoje mostrou um vídeo que explica exatamente o que ocorre no nosso aparelho respiratório quando a umidade relativa do ar está baixa. Assista e entenda porque deve tomar cuidado ao se exercitar nessas condições:

Você sabe o que é overtraing e overuse? Este vídeo explica tudo para você!

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Nas aulas de bike indoor é preciso ficar atento às dicas passadas pelo professor. Além das informações, sobre o tipo de aula, estímulo, frequência cardíaca, cadência, existem aquelas relacionadas à postura. Frequentar aulas de aulas de Bike Indoor e não ficar atento ao posicionamento do corpo enquanto pedala, é pedir para se lesionar.
Neste vídeo você verá os erros mais comuns que ocorrem em uma aula de bike indoor. O audio nào está muito bom, por isso coloque no máximo e preste atenção!