Exercícios abdominais não são capazes de diminuir o pneuzinho. Gordura abdominal não vai embora fazendo exercícios abdominais. Apesar da maioria das pessoas já terem conhecimento disso, as aulas de abdominias continuam lotadas nas academias. Para sanar com a dúvida de uma vez por todas um novo estudo investigou o efeito dos exercícios na gordura abdominal [...]
Archive for the ‘Saúde’ Category
Exercícios abdominais não reduzem gordura abdominal
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on novembro 14th, 2011
Como escolher suplementos alimentares
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on novembro 1st, 2011
Os posts sobre suplementos alimentares aqui no Fique INforma costumam gerar muita polêmica. Diversos leitores pedem para que eu indique um suplemento e diga como tomar. Isso é fazer prescrição, e como Profissional de Educação Física não estou autorizada. O que posso é orientar como escolher um suplemento de qualidade, diante de tantos tipos e [...]
Suplementos não fazem o efeito que prometem
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 18th, 2011
Já abordei o tema de diversas maneiras aqui no Fique Informa, suplementos não fazem o efeito que geralmente prometem e quem diz isso são pesquisadores especialista nos assunto. Uma matéria feita pelo Esporte Espetacular trás o depoimento de um dos mais respeitados especialistas do mundo em nutrição esportiva. Ron Maughan, pesquisador da Universidade de Loughborough afirma que [...]
Entenda para que serve a avaliação física
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on agosto 18th, 2011
Quando você se matriculou na academia foram logo dizendo: precisa fazer a avaliação física. Será que precisa mesmo? Se você perguntar porque deve fazer a avaliação física, provavelmente a resposta será que trata-se de uma medida de segurança da academia para saber se tudo vai bem com você. É uma meia verdade. De fato através [...]
Câncer de mama e exercício
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on agosto 10th, 2011
O câncer é uma doença que trás medo, pois é associado à um futuro de dor, sofrimento e morte. Por muito tempo foi tabu, hoje com todo o conhecimento disponível a maioria dos cânceres podem ser curados, quando tratados de forma adequada em sua fase inicial. O câncer de mama tem efeitos psicológicos devastadores pois [...]
Postado em Atividades Adaptadas, Qualidade de Vida, Saúde 
Tags: câncer de mama 
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