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Recebo muitas perguntas sobre qual o tênis certo para a prática de atividades esportivas. E a resposta é: não há um tênis certo! Há o melhor tênis para você.
Há algum tempo que pesquisadores têm investigado sobre as características biomecânicas de calçados esportivos. No laboratório de Biomecânica da Escola de Educação Física e Esporte da USP [...]
O objetivo desses equipamentos é melhorar o condicionamento cardivascular. Todos possuem programas específicos ou você poderá optar pela regulagem personalizada. Os melhores podem fazer um cálculo estimado de gasto calórico.
ESTEIRA
É o mais funcional dos equipamentos, pois é o aparelho que permite o exercício que mais se aproxima das nossas atividades diárias – caminhar / correr. [...]
O freqüencímetro é um equipamento dotado de sensor que registra os batimentos cardíacos. Conhecido também por monitor cardíaco ou pelo nome de uma das principais marcas:Polar. É um equipamento essencial pra quem pratica atividade física, pois pode-se controlar a intensidade do exercício. E para quê é preciso controlar essa intensidade?
Segurança: Garantir que seu coração esteja [...]
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