Fique atento às instruções do professor, na dúvida peça que explique novamente; Organize seu corpo antes de iniciar os movimentos e sempre que sentir necessidade; Verifique se os equipamentos utilizados estão dimensionados para você; Nunca deixe de respirar. Não brinque de roxinho!!! A respiração é fundamental para o bom desenvolvimento da técnica; Realize os movimentos [...]
Archive for the ‘Pilates’ Category
10 dicas para ter sucesso nas aulas de Pilates
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on agosto 16th, 2008
Postado em Atuação Profissional, Pilates 
Tags: Dicas, Pilates 
2 leitores comentaram! Comente aqui! »Pilates no Reformer – série intermediária
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on julho 27th, 2008
O Reformer é um dos equipamentos mais versáteis do Pilates, é possível realizar centenas de exercícios e suas variações. Ele permite trabalhar com pessoas com diversos tipos de problemas de forma segura. Este vídeo mostra uma série de exercícios de nível intermediário. Busque sempre um Educador Físico com certificação no método Pilates para orientar seus [...]
Vídeo com Joseph Pilates: arm circles
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on julho 17th, 2008
Neste vídeo você poderá observar o criador do método Pilates exercutando o exercício “arm circles” (círculos de braço). Posts relacionados: Pilates na bola – 4 Pilates Contrologia – parte V Adquira produtos para praticar Pilates: Bolas Mat Livros
Pilates na Bola – 4
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on maio 18th, 2008
Pilates na Bola – 1 Pilates na Bola – 2 Pilates na Bola – 3 Onde adquirir os produtos relacionados à este post: Bola Mat (Colchonete)
Postado em Exercícios, Pilates Tags: bolasuiça, fit ball, Pilates, pilates na bola 6 leitores comentaram! Comente aqui! »Pilates na Bola – 3
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on maio 11th, 2008
Veja também: Pilates na Bola – 1 Pilates na Bola – 2 Onde adquirir os produtos relacionados à este post: Bola Mat (Colchonete)
Postado em Pilates Tags: bola suíça, fit ball, Pilates, pilates na bola 3 leitores comentaram! Comente aqui! »
