Archive for the ‘Personal Trainer’ Category

Metabolismo

Definição: Processos físicos e químicos do corpo que estão relacionados às funções desempenhadas por ele. Esses processos geram e utilizam a energia do corpo, como por exemplo: nutrição, digestão, absorção, eliminação, respiração, circulação e regulagem da temperatura do corpo. Trocando em miúdos é a taxa de energia que seu corpo usa para manter-se vivo. É [...]

Preciso de um professor para malhar???

Tenho recebido muitas perguntas sobre a necessidade de contratar um professor ou frequentar uma academia para malhar. A resposta é: depende. Para tomar remédio preciso de médico? Para seguir uma dieta preciso de nutricionista? A resposta é depende…