Já tratei algumas vezes por aqui sobre a queima de gordura e também no blog Infobeso, mas nunca diretamente. Muita bobagem é dita por aí, o fato é que a queima da gordura é um complexo processo bioquímico que tentarei explicar da forma mais simples possível. Antes de iniciar gostaria de lembrar que gordura, não [...]
Archive for the ‘Obesidade’ Category
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10 exercícios que mais emagrecem na academia
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on maio 3rd, 2011
Uma das maiores dúvidas entre os leitores do Fique Informa é sobre exercícios que emagrecem e gasto calórico dos exercícios. Fiz alguns posts que tratam do tema Calcule o gasto calórico do seu exercício Que exercício queima mais? Tabela de gasto calórico Calcule seu gasto calórico – parte II O quanto você irá gastar fazendo [...]
Como emagrecer fazendo exercícios?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on março 8th, 2011
Quanto mais, melhor, a resposta parece óbvia para quem quer emagrecer fazendo exercícios, mas na prática não é bem assim que funciona. Recebo inúmeros comentários de pessoas que passam mais de três horas por dia na academia e não conseguem emagrecer. Para entender melhor o que acontece precisamos retomar alguns conceitos que já foram abordados [...]
Entenda a doença do Ronaldo Fenômemo: Hipotireoidismo
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on fevereiro 14th, 2011
Ronaldo Fenômeno deixa hoje o Futebol, o que apressou sua decisão foi uma doença chamada hipotireoidismo, que dificulta seu emagrecimento e exige a ingestão de muitos medicamentos. Entenda essa doença Problemas hormonais são responsáveis por cerca de 5% dos casos de obesidade, o hipotireoidismo é um desses problemas, veja aqui uma lista de dez coisas [...]
Obesidade e Exercício
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on novembro 18th, 2010
Obesidade é uma doença crônica classificada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como epidêmica. Pela primeira vez na história da humanidade o número de obesos ultrapassou o de desnutridos! Há dois anos fiz uma série de posts que valem a pena ser lidos por quem tem interesse pelo assunto e explicam o básico sobre o [...]
