Aqui vai uma lista com 10 alimentos que curam. Vale a pena conversar com seu nutricionista para incluí-los na dieta e saber qual a quantidade ideal para que o consumo traga os benefícios desejados. Mel: Bom para insônia. Rico em orexina ajuda o cérebro a desligar. Blueberry: Melhora a memória e coordenação. Maça: Prisão de [...]
Archive for the ‘Nutrição & Suplementação’ Category
Quem deve prescrever suplementos alimentares?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on fevereiro 26th, 2011
Para alguns a resposta pode parecer óbvia, mas o que acontece na prática é que as pessoas parecem não saber. Digo isso pois é muito comum encontrar Profissionais de Educação Física fazendo prescrição de dietas e suplementos, isso ocorre porque há uma demanda por esse tipo de serviço e os Educadores Físicos vêem aí mais [...]
BCAA engorda?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on janeiro 26th, 2011
Um dos posts mais acessados é sobre BCAA, é também um dos mais comentados. Muitas pessoas me perguntam se BCAA engorda. Por isso o Fique INforma trás a resposta para vocês!
Economize: fuja dos professores que prescrevem suplementos!
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 26th, 2010
Esses dias a recepcionista de uma das academias que trabalho veio me perguntar sobre o uso de suplementos alimentares, mais especificamente ela queria saber sobre o BCAA, a conversa foi indo e eu já podia prever onde ela chegaria. A moça queria saber qual marcar comprar e como tomar. Quem me conhece sabe que não [...]
Postado em Nutrição & Suplementação, Opinião 
Tags: suplementos 
4 leitores comentaram! Comente aqui! »Cuidado ao escolher seu suplemento. Ele pode estar contaminado.
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 28th, 2010
Uma matéria recente, publicada pela Folha, alerta para os suplementos que estão “contaminados” por substâncias proibidas. Cerca de 20% dos suplementos comercializados, são turbinados por alguma substância de uso controlado ou proibido. Esse número é consenso entre endocrinologistas e igual ao encontrado no exterior, principalmente no Estados Unidos. As principais substâncias colocadas ilegalmente nesses suplementos [...]
