Exercícios abdominais não são capazes de diminuir o pneuzinho. Gordura abdominal não vai embora fazendo exercícios abdominais. Apesar da maioria das pessoas já terem conhecimento disso, as aulas de abdominias continuam lotadas nas academias. Para sanar com a dúvida de uma vez por todas um novo estudo investigou o efeito dos exercícios na gordura abdominal [...]
Archive for the ‘Nutrição & Suplementação’ Category
Exercícios abdominais não reduzem gordura abdominal
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on novembro 14th, 2011
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Como escolher suplementos alimentares
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on novembro 1st, 2011
Os posts sobre suplementos alimentares aqui no Fique INforma costumam gerar muita polêmica. Diversos leitores pedem para que eu indique um suplemento e diga como tomar. Isso é fazer prescrição, e como Profissional de Educação Física não estou autorizada. O que posso é orientar como escolher um suplemento de qualidade, diante de tantos tipos e [...]
Suplementos não fazem o efeito que prometem
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 18th, 2011
Já abordei o tema de diversas maneiras aqui no Fique Informa, suplementos não fazem o efeito que geralmente prometem e quem diz isso são pesquisadores especialista nos assunto. Uma matéria feita pelo Esporte Espetacular trás o depoimento de um dos mais respeitados especialistas do mundo em nutrição esportiva. Ron Maughan, pesquisador da Universidade de Loughborough afirma que [...]
Como o exercício físico pode ajudar a combater a compulsão por doces
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on agosto 2nd, 2011
A compulsão por doces é uma doença que afeta principalmente mulheres jovens e adultas, apesar de acometer uma parcela significativa da população, ainda é pouco estudada. É preciso entender que não basta ter uma vontade enorme de comer doces para o comportamento ser considerado patológico, existem características bastante específicas. Seu tratamento envolve uma equipe multidisciplinar [...]
Cielo é pego no doping e alega contaminação cruzada. Entenda mais sobre isso.
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on julho 1st, 2011
O nadador Cesar Cielo foi flagrado no exame antidoping pelo uso da substância furosemida. Trata-se de um diurético que pode ser usado tanto para a perda de peso quanto para mascarar o uso de substâncias ilícitas. Ela é encontrada em comprimidos ou pode estar presente em suplementos. A substância foi a mesma que provocou a [...]
