Um dos posts mais comentados do Fique INforma é: Condromalácia e exercício. Até o momento em que iniciei este post já haviam 96 comentários, em sua maioria dúvidas. Por isso selecionei as perguntas mais frequentes para responder aqui.
1- Condromalácia tem cura?
Não, ou melhor dizendo ainda não. Há pesquisas sendo realizadas com células tronco, também [...]

Exercício causa alergia. Você sabia disso?
Ahã, ficou feliz né? Descobriu um motivo para não se exercitar!
Esqueça! Algumas pessoas tem alergia ao exercício, é verdade, mas isso não impede se manter em atividade.
O que é a alergia?
Um indivíduo é alérgico quando responde à determinadas manifestações diferente do restante da população. Quando seu organismo não reconhece alguma [...]

Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial é uma doença que atinge de 10% à 15% da população e o exercício é um grande aliado no seu tratamento.
O que é hipertensão arterial?
A pressão arterial é a força com que o coração bombeia o sangue pelo corpo e o que determina essa força é o [...]

Você sabe o que o exercício pode fazer pelo seu coração?
Ah! Ele diminui o risco de ter um infarto! Mas isso todo mundo sabe! E o que mais???

Melhora a circulação: o exercício favorece o retorno do sangue venoso ao coração através das contrações musculares que bombeiam o sangue de volta.
Melhora a capacidade de transportar oxigênio: [...]

O leitor Estevam de Toledo, no post Teste ergométrico: mitos e verdades, perguntou que outros protocolos existem além do “protocolo em rampa”. Como essa pode ser uma dúvida de muitos decidi escrever sobre o assunto.
O que são os protocolos e para que eles servem
Todo teste, não só o ergométrico, precisa de parâmetros para ser realizado. [...]