Nos últimos meses o uso de uma pulseira de silicone com um holograma virou moda entre atletas, praticantes de diversas modalidades e frequentadores de academia. A Pulseira Power Balance promete aumentar a resistência, o equilíbrio, a força no tronco (área abdominal) e a flexibilidade. Dizem ser um produto desenvolvido pela NASA, cujo holograma quântico, feito [...]
Archive for the ‘Dica de Produtos’ Category
Pulseira do Equilíbrio (Power Balance) funciona?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on dezembro 8th, 2010
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Plataforma vibratória funciona?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 7th, 2010
A Plataforma Vibratória foi desenvolvida na década de 80, na antiga União Soviética, com o objetivo de combater a perda de massa óssea e muscular em astronautas na gravidade zero e neste caso funciona muito bem. Também é utilizada, em alguns casos, na reabilitação física, com bons resultados. Pessoas que sofrem de osteoporose também tem [...]
5 dicas de equipamentos de ginástica para quem tem pouco espaço
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on julho 3rd, 2010
Você gostaria de montar uma mini academia em casa mas não tem espaço para isso. Esteira, halteres e outros acessórios ocupam muito espaço? Pensando nisso eu fiz uma seleção de equipamentos campeões e que podem ser guardados em qualquer cantinho. Esteira dobrável Já imaginou uma esteira dobrável? Pois é…a Kiko’s pensou nisso e fez essa [...]
Exercícios com Bosu ou Balance Dome
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on junho 28th, 2010
Bosu trata-se de uma marca de equipamentos que se tornou sinônimo de um determinado tipo de equipamento: uma meia bola fixada em uma plataforma que pode ser usada dos dois lados em exercícios aeróbios, de força e de equilíbrio. Assim como o Transport (que é marca) virou sinônimo de equipamento elíptico. Balance Dome é seu [...]
Exercício funcional suspenso
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on junho 26th, 2010
Exercícios funcionais que desafiam a lei da gravidade. Realizados com a ajuda de fitas de nylon reguláveis sustentados por um mosquetão, os exercícios promovem o alongamento e fortalecimento muscular através de inúmeros movimentos e posições. O equipamento possui manoplas para as mãos, apoio para os pés e um suporte de fixação para portas e paredes. [...]
