Escrevo neste blog sobre muitos assuntos, mas nunca pensei que alguém pudesse ter esse tipo de dúvida. Pois bem, a leitora Aparecida, no post Aula de Jump: mitos e verdades, relata que faz aula de jump há algum tempo, que é apaixonada pela modalidade e que gostaria de saber o que precisa fazer para dar [...]

Já escrevi alguns textos sobre aula de jump:
Aula de Jump – Vamos Pular!!!
Aula de Jump – Mitos e Verdades
Restrições para fazer aulas de jump
Aula de jump: vídeo com trechos de aula – parte I
Aula de jump, vamos pular!!! – Perguntas frequentes
Nenhum deles sobre as vantagens dessa aula super divertida, até que uma leitora perguntou. Falha [...]

O post mais comentado do Fique INforma é:  Aula de Jump, vamos pular!!! Até o momento em que iniciei este post já haviam 135 comentários, em sua maioria dúvidas. Por isso selecionei as perguntas mais frequentes para responder aqui.

1 – Jump engrossa as pernas? Jump diminui a flacidez das pernas e glúteos?
O jump pode ajudar [...]

A música é um dos aspectos mais importantes de uma aula de ginástica. Claro que o conhecimento técnico também tem um peso grande, mas escolha da música é o que diferencia o professor. Se não fosse assim qualquer professor de musculação conseguiria ministrar um aula de ginástica localizada, pois no quesito técnico não há diferença, mas [...]

Fiquei motivada para escrever este post após uma aula de bike que fiz hoje. Nem vou comentar o que aconteceu…
Seguem 10 dicas sobre o que o professor de bike deve fazer:

Instruir sobre o tipo de aula depois da aula começar (essa informação deve ser dada logo no início)
Usar pegada 1 para pedalar em pé. Usar pegada [...]