Archive for the ‘Atividades Adaptadas’ Category

Entenda a doença do Ronaldo Fenômemo: Hipotireoidismo

Ronaldo Fenômeno deixa hoje o Futebol, o que apressou sua decisão foi uma doença chamada hipotireoidismo, que dificulta seu emagrecimento e exige a ingestão de muitos medicamentos. Entenda essa doença Problemas hormonais são responsáveis por cerca de 5% dos casos de obesidade, o hipotireoidismo é um desses problemas, veja aqui uma lista de dez coisas [...]

Obesidade e Exercício

Obesidade é uma doença crônica classificada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como epidêmica. Pela primeira vez na história da humanidade o número de obesos ultrapassou o de desnutridos! Há dois anos fiz uma série de posts que valem a pena ser lidos por quem tem interesse pelo assunto e explicam o básico sobre o [...]

Guia para emagrecer com saúde: o que você precisa saber

Este texto faz parte da postagem coletiva pelo Dia Nacional de Combate à Obesidade promovida pelo Infobeso – Um Blog de Peso. 1. Obesidade é doença: e como tal precisa ser tratada. Nada de ficar tentando fazer o que o vizinho, o amigo ou a sogra fizeram. O que da certo para uns pode não [...]

Calculadoras de calorias

São muitos os leitores que perguntam sobre o cáculo de calorias. Nos posts Calcule seu gasto calórico – parte II e Calcule o gasto calórico do seu exercício eu explico como fazer. Não é tarefa simples… Apesar do cálculo indireto não ser preciso, é possível ter uma ideia de quantas calorias nos gastamos através dele. [...]

Artrose e Exercício

Artrose é uma das mais comuns doenças reumáticas. Ela é também conhecida como osteoartrose, osteoartrite, artrite degenerativa e doença articular degenerativa. Acomete homens e mulheres e é mais frequente conforme a idade avança. Incide principalmente nas articulações dos joelhos, coluna, quadril, mãos e dedos. Seu aparecimento pode ter como causa fatores hereditários e fatores mecânicos. [...]