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Categoria: Bike Indoor

Aula de Bike 3D: vantagens e desvantagens.

A novidade desde o início do ano é a aula de bike 3D. Aulas de bike com vídeo já existem há algum tempo. Salas de muitas academias são equipadas com telão e projetor que exibem shows, vídeos de esportes radicais e percursos para...

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Bike Indoor: erros comuns

Nas aulas de bike indoor é preciso ficar atento às dicas passadas pelo professor. Além das informações, sobre o tipo de aula, estímulo, frequência cardíaca, cadência, existem aquelas relacionadas à postura. Frequentar aulas de...

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Aula de bike: 10 dicas do que não se deve fazer

Fiquei motivada para escrever este post após uma aula de bike que fiz hoje. Nem vou comentar o que aconteceu… Seguem 10 dicas sobre o que o professor de bike não deve fazer: Instruir sobre o tipo de aula depois da aula...

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