Já escrevi alguns textos sobre aula de jump:

Aula de Jump – Vamos Pular!!!

Aula de Jump – Mitos e Verdades

Restrições para fazer aulas de jump

Aula de jump: vídeo com trechos de aula – parte I

Aula de jump, vamos pular!!! – Perguntas frequentes

Nenhum deles sobre as vantagens dessa aula super divertida, até que uma leitora perguntou. Falha minha! Agora, com vocês as vantagens da aula de jump!

  • Melhora o condicionamento cardiovascular
  • Aumenta a força dos músculos dos membros inferiores
  • Ajuda a emagrecer
  • Alivia o stress
  • Melhora a circulação sanguínea
  • Melhora a circulação linfática
  • Melhora a coordenação motora
  • Melhora o equilíbrio
  • Baixo risco de lesão
  • Impacto reduzido

http://oferta.vc/1AMI