Comentários sobre: Aula de Bike Indoor: tudo o que você precisa saber – parte I http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/ Informações sobre exercício, nutrição, saúde e qualidade de vida. Wed, 01 Feb 2012 00:06:35 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: toninho bala http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-6065 toninho bala Wed, 24 Aug 2011 20:12:53 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-6065 aula de bike e tudo de bom tenho um estilo de bike proprio power bike emotion onde trabalho desde condiçao cardiovascular como tambem espirito de liderança pois toco l2 musicas voltada pra competiçao com ritimo de deixar qualquer um com adrenalina quando subo na bike sempre falo assim pros alunos vista sua melhor roupa esqueça la fora e vamos passear venham comigo deixa que eu guio voces nesta estrada de emoçao e resistencia para determinar que quem manda sou eu entao peço pra começar com um pouco de carga pra poder dominar e tirar o estress para poder mostrar que quando se sobe na bike voce e unico e so voce e ela na estrada imaginaria guiado pelo professor com as melhores musicas que a tipo psy trance euro dance trance rock e musicas romanticas pra descanço pra deixar a endorfina sensaçao de bem estar aparecer la pela sexta musica o resto e so chamar pra dançar em cima da bike dominar ela descontar nela lutar por voce o momento e unico e voce tem que aproveitar boa sorte a todos que pratica bike indoor... aula de bike e tudo de bom tenho um estilo de bike proprio power bike emotion onde trabalho desde condiçao cardiovascular como tambem espirito de liderança pois toco l2 musicas voltada pra competiçao com ritimo de deixar qualquer um com adrenalina quando subo na bike sempre falo assim pros alunos vista sua melhor roupa esqueça la fora e vamos passear venham comigo deixa que eu guio voces nesta estrada de emoçao e resistencia para determinar que quem manda sou eu entao peço pra começar com um pouco de carga pra poder dominar e tirar o estress para poder mostrar que quando se sobe na bike voce e unico e so voce e ela na estrada imaginaria guiado pelo professor com as melhores musicas que a tipo psy trance euro dance trance rock e musicas romanticas pra descanço pra deixar a endorfina sensaçao de bem estar aparecer la pela sexta musica o resto e so chamar pra dançar em cima da bike dominar ela descontar nela lutar por voce o momento e unico e voce tem que aproveitar boa sorte a todos que pratica bike indoor…

]]> Por: Profª Esp. Denise Carceroni http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5884 Profª Esp. Denise Carceroni Thu, 14 Jul 2011 18:26:18 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5884 <b>Respondendo para o Cícero</b> Oi Cícero! A música na aula de bike é 50%. Não adianta um bom professor e uma seleção musical ruim. Algumas aulas temáticas como sugestão: Anos 60, Anos 80, Rock, Infantil, Sertanejo/Country, Árabe, Celta, De um artista (Michael Jackson), Carnaval etc Boa aula! Um abraço Profa. Esp. Denise Carceroni Respondendo para o Cícero

Oi Cícero!

A música na aula de bike é 50%. Não adianta um bom professor e uma seleção musical ruim.
Algumas aulas temáticas como sugestão:

Anos 60, Anos 80, Rock, Infantil, Sertanejo/Country, Árabe, Celta, De um artista (Michael Jackson), Carnaval etc

Boa aula!

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni

]]> Por: cicero canguru http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5840 cicero canguru Thu, 07 Jul 2011 01:48:32 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5840 ola sou atleta na modalidade mountain bike,minhas aulas sao todas com muita alegria e toco muito dence e psay,os alunos adoram minhas aulas quando aplico aula resistencia e condicionamento aplico meu ritimo sempre usando musicas agitadas porque nos ciclistas nao susamos musicas no ovido qdo estamos competindo mais eu gostaria de aprender mais com vces tem augumas aulas tematicas pra passar pra mim,tenho criado muitas muitas aulas q tem dado bons resultados mais e sempre bom aprender mais ok ,grto cicero canguru campeao brasileiro de mountain bike,,,,,, ola sou atleta na modalidade mountain bike,minhas aulas sao todas com muita alegria e toco muito dence e psay,os alunos adoram minhas aulas quando aplico aula resistencia e condicionamento aplico meu ritimo sempre usando musicas agitadas porque nos ciclistas nao susamos musicas no ovido qdo estamos competindo mais eu gostaria de aprender mais com vces tem augumas aulas tematicas pra passar pra mim,tenho criado muitas muitas aulas q tem dado bons resultados mais e sempre bom aprender mais ok ,grto cicero canguru campeao brasileiro de mountain bike,,,,,,

]]> Por: Profª Esp. Denise Carceroni http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5813 Profª Esp. Denise Carceroni Tue, 28 Jun 2011 22:11:10 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5813 <b>Respondendo para a Katiely</b> Oi Katiely! Não é o exercício ideal, mas vai ajudar! Um abraço Profa. Esp. Denise Carceroni Respondendo para a Katiely

Oi Katiely!

Não é o exercício ideal, mas vai ajudar!

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni

]]> Por: Profª Esp. Denise Carceroni http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5745 Profª Esp. Denise Carceroni Sat, 18 Jun 2011 18:29:30 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5745 <b>Respondendo para a Carla</b> Oi Carla! Desde que consiga regular a bike, não há problema do ponto de vista fisiológico ou biomecânico. Apenas acho inadequado uma criança de 12 anos fazer esse tipo de aula, pois é direcionada para o público adulto. Um abraço Profa. Esp. Denise Carceroni Respondendo para a Carla

Oi Carla!

Desde que consiga regular a bike, não há problema do ponto de vista fisiológico ou biomecânico. Apenas acho inadequado uma criança de 12 anos fazer esse tipo de aula, pois é direcionada para o público adulto.

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni

]]> Por: Profª Esp. Denise Carceroni http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5736 Profª Esp. Denise Carceroni Sat, 18 Jun 2011 17:51:13 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5736 <b>Respondendo para a Adriana</b> Oi Adriana! Não é normal. A dormência indica um problema circulatório. Verifique o ajuste da sua bicleta, peça ajuda para o professor. Verifique se o firma-pé não está demasiadamente apertado. Um abraço Profa. Esp. Denise Carceroni Respondendo para a Adriana

Oi Adriana!

Não é normal. A dormência indica um problema circulatório. Verifique o ajuste da sua bicleta, peça ajuda para o professor. Verifique se o firma-pé não está demasiadamente apertado.

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni

]]> Por: katiely http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5727 katiely Fri, 17 Jun 2011 19:48:21 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5727 olá, vou começar a fazer aula 3 vezes por semana, minha intenção é perder a barriguinha,endurecer o bumbum e aumentar as coxas será que com esse exercicio consigo esses resultados. olá, vou começar a fazer aula 3 vezes por semana, minha intenção é perder a barriguinha,endurecer o bumbum e aumentar as coxas será que com esse exercicio consigo esses resultados.

]]> Por: carla moreira http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5564 carla moreira Tue, 24 May 2011 17:22:43 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5564 BOA TARDE, professora Denize, tenho filho de 12 anos, ele mede 1,49 e pesa 56 kg, será que ele pode fazer aulas de spinning? obrigada. BOA TARDE, professora Denize, tenho filho de 12 anos, ele mede 1,49 e pesa 56 kg, será que ele pode fazer aulas de spinning? obrigada.

]]> Por: adriana http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5509 adriana Wed, 18 May 2011 14:17:31 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5509 Oi! Comecei a praticar rpm de seg a sex, mas logo no inicio da aula meus pes (parte que fica no fixa pe) ficam dormentes durante toda a aula, só voltando ao normal qd termina.Pq isso acontece? é normal ou tem algo que posso fazer para evitar essa dormencia? Oi! Comecei a praticar rpm de seg a sex, mas logo no inicio da aula meus pes (parte que fica no fixa pe) ficam dormentes durante toda a aula, só voltando ao normal qd termina.Pq isso acontece? é normal ou tem algo que posso fazer para evitar essa dormencia?

]]> Por: Profª Esp. Denise Carceroni http://www.fiqueinforma.com/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/comment-page-1/#comment-5339 Profª Esp. Denise Carceroni Sat, 23 Apr 2011 02:45:08 +0000 http://www.fiqueinforma.com/index.php/aulas-de-academia/aula-de-bike-indoor-tudo-o-que-voce-precisa-saber-parte-i/#comment-5339 <b>Respondendo para a Thabata</b> Oi Thabata! Geralmente nos cansamos mais rápido das músicas do que os alunos, mas um CD com 11 músicas é muito pouco. Se pensarmos que cada música tem cerca de 5min, você terá 55min o que dá para apenas uma aula, se for menos então, nem uma... Além disso cada tipo de aula pede um tipo de música, neste caso voc6e teria que ter no mínimo 4 CD's. Um abraço Profa. Esp. Denise Carceroni Respondendo para a Thabata

Oi Thabata!

Geralmente nos cansamos mais rápido das músicas do que os alunos, mas um CD com 11 músicas é muito pouco. Se pensarmos que cada música tem cerca de 5min, você terá 55min o que dá para apenas uma aula, se for menos então, nem uma…
Além disso cada tipo de aula pede um tipo de música, neste caso voc6e teria que ter no mínimo 4 CD’s.

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni

]]>