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Exercício, nutrição, saúde e qualidade de vida. Gestão de carreira e Academia.

10 dicas para se tornar professor de ginástica

Escrevo neste blog sobre muitos assuntos, mas nunca pensei que alguém pudesse ter esse tipo de dúvida. Pois bem, a leitora Aparecida, no post Aula de Jump: mitos e verdades, relata que faz aula de jump há algum tempo, que é apaixonada pela modalidade e que gostaria de saber o que precisa fazer para dar aulas em academia. A leitora Patrícia também pede dicas em Aulas de Jump: vamos pular!!!.

Vale lembrar que para quem frequenta academias parece muito simples ser professor de ginástica. Uma música legal, disposição, contar até 8, soltar um “uhu” de vez em quando e pronto! Ledo engano, isso aí também faz parte, mas é apenas um pedacinho de nada, o caminho para se tornar professor de ginástica é mais longo do que você imagina.

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Como outras pessoas podem ter o mesmo desejo da Aparecida aqui vão algumas dicas de quem trabalha na área há quase 10 anos.

  1. É preciso fazer um curso superior em Educação Física e ter título de Bacharel. Sim, sem fazer faculdade não é possível dar aulas de ginástica em academia. Desde 01/09/1998 foi regulamentada a Educação Física no Brasil e a partir de então para ministrar aulas de qualquer tipo de exercício ou atividade física é preciso ser formado e registrado no conselho regional. (Saiba mais no site do CONFEF)
  2. É desejável ter alguma vivência na área. Ter frequentado aulas de ginástica ajuda muito.
  3. É desejável fazer um estágio na área. O CONFEF determina que este poderá ser feito a partir do quinto semestre da faculdade (saiba mais aqui). Grandes redes de academia costumam realizar seletivas anuais para estagiários, os candidatos que passam vão para um programa de treinamento antes de começarem a estagiar. Aprende-se muito nesses programas, é como se fosse um curso, só que você não paga nada por ele. Fique ligado, cadastre-se no “trabalhe conosco” das grandes redes.
  4. Fazer cursos de extensão universitária de modalidades de ginástica ajuda a compor seu currículo. Escolha aqueles que você tem mais afinidade. Esses cursos podem ser encontrados nos encontros e congressos de fitness. Algumas faculdades como a FMU e a Gama Filho oferecem curso durante o ano todo.
  5. Participe de congressos de fitness, neles além de poder fazer diversos cursos, você terá contato com as novidades do mercado. O maior deles é o Fitness Brasil.
  6. Se você tem dificuldade em montar aulas compre livros e DVD’s. Monte pelo menos duas aulas de cada modalidade e decore-as, na emergência você estará seguro em usá-las.
  7. A música é fundamental nas aulas de ginástica. Os CD’s são específicos, mixados. Para comprá-los converse com um professor conhecido que lhe indicará o DJ que faz os CDs que ele usa.
  8. Aprenda a ministrar pelo menos três tipos de aula. No mínimo uma aeróbia (jump, step, aero-lutas, bike, dança aeróbica, etc) e uma neuromuscular (localizada, abdominais, GAP). Isso facilita na hora de ser contratado.
  9. Se desejar opte por fazer algum programa pré-coreografado. Particularmente eu não gosto, prefiro montar minhas aulas, mas há muitas academias que exigem pelo menos um programa. Existem dois no mercado: Body Systems e Fit Pro.
  10. Não economize no seu material de trabalho (microfone, cd’s, banco de gel e sapatilha para aula de bike, roupa e tênis adequados), sua saúde e sua performance dependem deles. Esteja sempre preparado, as oportunidades aparecem quando menos esperamos por ela.

47 Comentários

  1. olha eu tava pensando em fazer um curso de educaçao fisica mais estou com medo do salario
    depois, em cada lugar e/ou site diz um tipo de salario e se puder me responder
    no msn responda-me pf como vc escreveu essas coisas todas deve saber, quanto é um
    salario de professor(a) de educaçao fisica? quanto tempo dura um curso?
    para se tornar uma professora eu devo fazer estágio né? em fim
    por favor me responda no msn brigada!!
    • Respondendo para Ana Beatriz

      Oi Ana!

      O salário varia de acordo com a área de atuação e a região. Geralmente se paga por hora entre R$ 7,00 e R$ 40,00.
      A maioria dos cursos dura 4 anos e o estágio é obrigatório.

      Um abraço

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  2. Nao sei aonde pagam 40,00 reais a hora/aula para um professor de ginastica, eu dou aula a 8 anos tenho todos os programas da Body Systems, tenho matt pilates e studio pilates e nao consigo pagar um aluguel de uma casa e trabalho todos os dias por volta de 6 horas diarias. esta é a pior profissao que alguem pode ter.
    • Respondendo para o Rodrigo

      Oi Rodrigo,

      Se acha a pior profissão do mundo acredito que deva mudar, corra atrás daquilo que te faz feliz.
      Quanto ao salário, tenho alguns amigos que ganham até um pouco mais de R$ 40,00 a hora, mas estão na área há cerca de 15 anos, isso faz toda diferença. A última anotação em carteira que tenho, como professora de ginástica, foi de pouco menos de R$ 35,00 a hora, com cerca de 10 anos de experiência, cinco na mesma academia, sem curso da Body Systems, em São Paulo. Mudei de área porque ainda assim acho muito pouco, reclamar não vai mudar a sua situação!

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  3. Oi Boa Tarde, eu vou começar a faculdade de ed física na faculdade UNINOVE..
    e to meio assim quanto ao salário.
    é pago por aula mesmo?
    porqe se for 7 reais por aula pelo amor.. eu vou mudar agr vou fazer outra area , muito poco .

    Obrigada :*

    • Oi Daniela,

      Na média a remuneração é ruim, mas não significa que seja assim para todos. Depende muito da sua competência e de como valoriza o seu trabalho e sua formação.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  4. minhas amigas , dizem que e para eu dar aula de aerobica em casa , porque ja faço a muito tempo, so que eu não tenho formaçao academica , voce acha que eu poderia monta uma turma e dar essas aulas . obrigado ate mais.
    • Oi Elisangela,

      Um profissional não se constrói apenas de prática, estudamos muito para poder dar aula de ginástica.
      Ministrando aulas na sua casa você fica livre da fiscalização, contudo se acontecer algum problema com qualquer pessoa sob sua supervisão, por exemplo um ataque cardíaco, ainda que não tenha relação com a aula, você responderá por crime de falsa profissão e por se tratar da área da saúde, vai presa.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  5. Olá Denise,
    Entrei no seu blog procurando uma solução e encontrei muitas coisas legais. Parabéns!
    Sou professora de jump e o meu microfone balança muito no meu rosto enquanto eu pulo. Vejo outros professores dando aulas e isso não acontece! Existe alguma solução pro microfone não pular durante a aula?
    Obrigada
    • Oi Carol,

      Isso depende da marca do microfone. A única solução que vejo é posicioná-lo e fixa a haste com uma fita.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  6. Tenho um pouco de dificuldade com memorização de coreografias. Qual sua dica? obrigada
    • Oi Paula,

      Eu também tenho!!!
      Sugiro que você ponha nome nos passos e treine mais os blocos do meio, pois o primeiro e o último sempre são mais fáceis de memorizar.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  7. Olá.
    Eu gostaria de saber a pessoa formada em educação fisica pode c titular como uma instrutora de musculação.?
    pelo pouco que Eu conheço a Educação Fisica. e teoria. e a musculação e pratica. ou Eu estou errado.
    tem uma professora aq na munha região q diz ser professora de musculção ela monta trabalho para nós de musculação. em um dia a pessoa tem q malhar peito perna e costa.
    pelo q Eu saiba na musculação e malhado um musculo grande e dois pequeno. ou Eu estou errado.
    Eu gostaria de ter essa resposta no meu email.
    valeu esse ai e o meu face.
    • Oi Edvaldo,

      Você está errado!!!
      Para atuar como instrutor de musculação é preciso ser formado em Educação Física.
      Quanto aos treinos existem dezenas de maneiras de combinar os músculos a serem treinados, depende do objetivo e da estratégia escolhida.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  8. quem tem licenciatura em educação fisica , pode dar aula em uma academia.
    boa noite.
    • Oi Netto,

      De acordo com o CONFEF, só podem dar aula em academia os profissionais com bacharelado. Recentemente (abr 2012) o MPF-GO derrubou essa limitação, mas só é válido em Goiás.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  9. Olá… eu faço educação física e ja tenho algumas experiências, mas vivo mesmo é como atleta profissional de ciclismo, e estou procurando fazer cursos de RPM para poder ministrar algumas aulas, gostaria de saber o valor mínimo de uma aula de spinning e o máximo, e o que faz valorizar as minhas aulas, os cursos ou quanto melhor a minha aula mais caras elas ficam?? como esta a procura de professores de sppining pelo brasil? dizem que existem poucos e a procura é grande, por isso eles estao sendo cada vez mais valorizados, isto é verdade? obrigado aguardo resposta…
    • Oi Vagner,

      Não existem poucos professores de bike indoor, pelo contrário. E também não existe essa valorização, o valor da hora aula varia conforme o local, mas é o mesmo que de outras aulas.
      Não sou favorável ao RPM, pois desrespeita regras básicas da fisiologia. Meu conselho é que busque outra formação.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

      • Olá!

        Podes esclarecer, por favor, quais regras básicas de fisiologia são desrespeitadas no RPM?
        Você já fez alguma certificação da Les Mills/Body Systems, em especial a do RPM (que está recheada de conteúdo de fisiologia e biomecânica), para poder afirmar isso?
        Ou se baseia no empirismo e observação de professores que talvez não sejam tão competentes e não utilizem a aula de forma correta?

        Abraços :)

        • Oi Vitor,

          Antes de responder à sua pergunta gostaria de parabenizá-lo pela boa educação, coisa rara por aqui quando há discordância sobre algum tema.

          Não tenho nenhuma certificação Les Mills/Body Systems, por discordar da maioria dos programas em vários aspectos, principalmente no que se refere à criatividade do profissional.

          Há anos atrás (quando ainda considerava fazer ou não alguma programa), tive acesso a diversos materiais o que reforçou ainda mais a minha decisão por não sentir firmeza nos protocolos usados.

          Quanto ao RPM dou exemplo dois aspectos que considero falhos. Todas as aulas mantém a mesma estrutura independente do mix, o que depois de um tempo provavelmente levará à um platô. O ideal seria poder variar esses estímulos de tempos em tempos para quebrar a homeostase e obter melhores resultados. O outro ponto é ter o maior pico da aula no final, quando sabidamente a musculatura já está fadigada, podendo sobrecarregar outras estruturas.

          No que se refere à professores pouco competentes, que não utilizem a aula conforme a proposta, não tenho dúvidas que existem aos montes (conheço alguns). Embora não seja um problema exclusivo da Les Mills/Body Systems, pois profissionais ruins existem em qualquer lugar, deveriam ser mais criteriosos na formação e na “fiscalização” (não achei palavra melhor!), da atuação desses professores, pois trata-se antes de tudo da imagem da Les Mills/Body Systems. Me parece que eles já foram melhores nisso.

          Aproveitando que o programa RPM é recheado de conteúdo de fisiologia e biomecânica, como você disse, peço que me indique alguns artigos para poder me atualizar sobre o assunto e ver se alguma coisa mudou. Só não me venha com referências de revistas mequetrefes, hein?! Qualis A ou B!!!

          Abraços

          Profa. Esp. Denise Carceroni

  10. Denise, o que você tem a falar sobre os provisionados, o cref dar direito a eles de administrar aulas, malho em uma academia onde os professores são provisionados, com carterinha´e tudo. O que vc me diz.
    obrigada.
  11. Olá!
    Sou acadêmica em Educação Física, e tenho experiência na área de ginástica a 10 anos, gostaria de saber se eu posso dá aulas particulares de Ginástica Aeróbica(G.A)?
    • Oi Yla,

      Para ministrar qualquer tipo de aula é necessário ter registro no CREF da sua região.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  12. Oi ,sempre sonhei ser uma profissional de educaçao fisica mas nunca pude hoje estou com 41 vc acha que devo tentar com essa idade
  13. Olá, Denise
    Tenho 29 anos, você acha muito tarde para iniciar essa carreira? sempre amei dança, ginástica, música mas nunca corri atraz e agora acho que é muito tarde.

    Obrigada,
    Marta

    • Oi Marta,

      Não necessariamente. É fato que o mercado do fitness ainda prefere os mais jovens, mas tenho percebido uma discreta mudança nesse cenário. Terminei minha faculdade com 34 anos e não enfrentei problemas. Outro ponto que precisa considerar é o desgaste do corpo, isso sim pesou bastante para minha decisão em deixar de dar aula, o corpo já não aguentava o ritmo.
      De qualquer forma conheço muitos profissionais que atuam e tem mais de 45 anos e alguns batendo já na casa dos 60.
      Se é esse seu sonho, prepare-se e corra atrás!

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  14. oi, preciso que vc me informe musicas para aulas de jump e step. Obrigada
  15. oi estou cursando a faculdade de educação física gostaria de saber se tem algum curso que posso fazer para dar aula em academia antes de concluir a faculdade.
    mande pra mim a reposta por email por favor.
    • Oi Sirlene,

      Por lei você só pode dar aulas depois de concluir o curso de educação física e se registrar no CREF da sua região.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  16. ola me chamo cristina moro na italia tem 16 anos dou aula na italia de latino americano e samba,agora gostaria de dar aua de zumba e jump,gostaria de fazer o curso aqui no Brasil,sou de goias,unico problema que nao sou formada em educaçao fisica,gostaria de saber se aqui em goias è possivel fazer o curso para pegar o certificado para dar aula de zumba e jump?Como na italia nao è preciso ser formado na facukdade de educaçao fisica para dar aula de zumba e jump eu pensei que aqui fosse igual li è obrigado a fazer o curso com certificado,vim para o Brasil de fèrias e aproveitar para fazer os cursos,obrigada
    • Oi Cristina,

      Você não pode dar aulas no Brasil, já fazer os cursos é possível que consiga, mas é uma informação que você deve pegar com as empresas que ministram cada um desses cursos.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  17. Gostaria de saber qual é a formação necessária para alguém dar aula de jump, spinning e treinamento funcional!
    • Oi Priscila,

      Obrigatoriamente é necessário fazer faculdade de Educação Física (Bacharelado). Depois é desejável que faça algum curso de extensão universitária ou de capacitação para cada uma das modalidades que quiser atuar.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  18. Olá primeiramente gostaria de parabeniza-la pelo incentivo e esclarecimento, a respeito das atividades de Educação Física, confesso que, apesar de estar cursando o terceiro período de licenciatura em Educação física, ainda encontro com algumas duvidas que não me foram bem esclarecidas, talvez possa me ajudar. Eu morei na Europa durante 8 anos e mesmo sem formação apenas pratica, trabalhei como dançarino animador de eventos, durante bastante tempo, costumava dar aulas em conjunto como a atual modalidade de zumba mas, ensinando um pouco das danças típicas brasileiras como forro e axé. Durante este período que estive lá, convivi com diversas culturas diferentes e aprendi alguns ritmos africanos que ainda não são conhecidos no Brasil apesar de fazerem muito sucesso atualmente por toda a Europa, e gostaria de trazer estas novas modalidades de danças para o Brasil e não sei ainda qual seria o melhor forma para concluir este ideal, pelo fato de ainda não ter bacharelado devo esperar ou como estagiário poderia iniciar em uma academia como já algumas pessoas da área me disseram.
    • Oi Rafael,

      De acordo com a legislação que regulamenta a profissão no Brasil o estagiário não pode ministrar aula, apenas auxiliar os profissionais.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  19. Olá, vou fazer o curso de educação física e gostaria de saber se posso exercer tal função, pois tenho muitas dores na região lombar. Obrigada
    • Oi Junielly,

      Depende da função! Existem centenas de possibilidades de atuação na Educação Física. Há aquelas que exigem muito do corpo do profissional, como ocorre com os professores de ginástica e outras que exigem nada como é o caso daqueles que se dedicam à pesquisa.

      Abraços

      Profa.Esp. Denise Carceroni

  20. Olá Denise! Profissionais de fisioterapia podem ministrar aulas de aeróbica e treinamento funcional?
  21. Meu nome e Elaine quero muito ser uma professora de zumba qual primeiro passo que devo fazer
  22. Olá, Dou 3 aulas de Jump com intervalo de 10 min cada, sendo 3 x na semana só que na segunda aula já estou super cansada, teria sugestão de alimento ou de bebida para que consiga ter mais energia para dar essas aula?
    Desde já agradeço a atenção.
    • Oi Mirella,

      Existem diversos suplementos que podem ajudar, converse com um nutricionista para saber qual seria o mais adequado para você.

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  23. Olá, È obrigatório a declaração médica dos alunos?? dou aula de Jump, e peço a declaração médica,porem eles demoram muito para trazer ou nem traz fico preocupada pois se surgir uma fiscalização e não tiver,pode dá algum problema pra mim.Sou formada em Educação física( Bacharel e licenciatura)Aproveitando quero me cadastrar no cref, como devo proceder( se possível passo a passo)
    • Oi Mirella,

      Quem regulamenta a obrigatoriedade da apresentação do atestado é a prefeitura, você precisa se informar na sua cidade. Quanto ao CREF, busque no site do CONFEF o contato do CREF da sua região para obter as informações sem erro. http://www.confef.org.br

      Abraços

      Profa. Esp. Denise Carceroni

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