Pages Navigation Menu

Exercício, nutrição, saúde e qualidade de vida. Gestão de carreira e Academia.

Aula de pilates grátis em São Paulo

Publicado por em ago 15, 2014 em Dicas, Pilates, Últimas notícias | Nenhum comentário. Comente aqui

Para quem deseja conhecer as aulas de pilates ou para aqueles que já conhecem, mas desejam experimentar variações da técnica a CP Pilates,...

Leia mais

Aula de step: mitos e verdades

Publicado por em jul 21, 2014 em Aulas de Academia, Step | 2 Comentários

A aula de step se tornou bastante popular na década de 1990. A modalidade foi criada por Gin Miller, que era rofessora e para se recuperar...

Leia mais

Material para pilates em casa

Publicado por em jul 16, 2014 em Dica de Produtos, Dicas, Para malhar em casa, Pilates | Nenhum comentário. Comente aqui

Muitos leitores pedem dicas de quais materiais devem comprar para fazer pilates em casa. Neste post vou dar algumas sugestões de material...

Leia mais

Stiletto Dance: pode causar lesões nos pés, joelhos e coluna

Publicado por em jun 12, 2014 em Aulas de Academia | Nenhum comentário. Comente aqui

Stiletto Dance, também conhecida como dança de salto alto, virou febre em academias no ano passado.  Adotado pelas “divas do...

Leia mais

Exercícios de Pilates para quem usa salto alto

Publicado por em mai 28, 2014 em Pilates | Nenhum comentário. Comente aqui

Os exercícios de pilates podem ser um excente aliado para quem usa salto alto. O salto alto pode trazer consequências deselegantes, pois...

Leia mais

Aula de bike acrobática – o que é isso?

Publicado por em mar 14, 2014 em Aulas de Academia, Bike Indoor, Opinião | Nenhum comentário. Comente aqui

De repente me deparo com um vídeo sendo compartilhado nas redes sociais, era uma aula de bike acrobática. Chamou a atenção de muita gente,...

Leia mais

Música alta na academia é prejudicial à saúde

Publicado por em fev 9, 2014 em Aulas de Academia, Qualidade de Vida, Saúde | Nenhum comentário. Comente aqui

Que a música ajuda a melhorar o desempenho das atividades físicas todo mundo sabe e já foi provado através de pesquisas científicas, o que...

Leia mais

Triathlon saiba onde praticar

Publicado por em nov 27, 2013 em Aulas de Academia | Nenhum comentário. Comente aqui

Triathlon é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o nome é aplicado a uma combinação...

Leia mais