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Exercício, nutrição, saúde e qualidade de vida. Gestão de carreira e Academia.

Aula de bike acrobática – o que é isso?

Publicado por em mar 14, 2014 em Aulas de Academia, Bike Indoor, Opinião, Últimas notícias | Nenhum comentário. Comente aqui

De repente me deparo com um vídeo sendo compartilhado nas redes sociais, era uma aula de bike acrobática. Chamou a atenção de muita gente,...

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Música alta na academia é prejudicial à saúde

Publicado por em fev 9, 2014 em Aulas de Academia, Qualidade de Vida, Saúde, Últimas notícias | Nenhum comentário. Comente aqui

Que a música ajuda a melhorar o desempenho das atividades físicas todo mundo sabe e já foi provado através de pesquisas científicas, o que...

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Triathlon saiba onde praticar

Publicado por em nov 27, 2013 em Aulas de Academia | Nenhum comentário. Comente aqui

Triathlon é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o nome é aplicado a uma combinação...

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Como a música ajuda no desempenho do exercício físico

Publicado por em out 31, 2013 em Aulas de Academia | Nenhum comentário. Comente aqui

Todo praticante de exercício já passou pela experiência de estar exausto e de repente se sentir estimulado a continuar porque ouviu uma...

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Entre em forma fazendo exercícios com bola

Publicado por em out 14, 2013 em Pilates | 2 Comentários

Os exercícios com bola são uma forma eficiente de entra em forma sem necessitar de materiais muito complexos. Um colchonete e uma bola...

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Como escolher aula de ginástica na academia

Publicado por em set 24, 2013 em Aulas de Academia | Nenhum comentário. Comente aqui

Escolher aula de ginástica na academia pode ser uma tarefa árdua para quem está começando. Já foi a época em que as aulas eram uma...

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Por que sinto dor nos pés na aula de jump?

Publicado por em set 6, 2013 em Jump | 3 Comentários

Por que sinto dor nos pés na aula de jump, aparece como uma dúvida recorrente nos comentários do blog. Geralmente não escrevo sobre um...

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Para que serve aula de jump?

Publicado por em mai 16, 2013 em Aulas de Academia, Jump | 4 Comentários

Embora já tenha escrito diversos posts sobre jump percebo, pelo comentários, que ainda existem muitas dúvidas sobre para que serve aula de...

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