1- Condromalácia tem cura?
Não, ou melhor dizendo ainda não. Há pesquisas sendo realizadas com células tronco, também pesquisas de medicamentos. Em medicina nada é definitivo, por isso é importante manter contato com médicos especialistas que acompanham os avanços nessa área.
2- Preciso fazer fisioterapia?
A fisioterapia é importante para ajudar na analgesia e no início do trabalho de fortalecimento, portanto nào deve ser dispensada quando for indicada pelo médico.
3- Posso continuar dançando, praticando esportes, pedalando?
Muitas pessoas perguntam se podem continuar praticando suas atividades prediletas. A resposta é depende. Depende do grau de acometimento, do tipo de atividade e do nível de fortalecimento. O tratamento é para a vida toda, portanto não adianta ter pressa. Faça tudo o que o médico mandar, espere os resultados e depois tente voltar aos poucos.
4- Existe alguma atividade física que seja totalmente liberada?
Quase todas as atividades na água podem ser feitas. Exceto aquabike, perna do nado peito, exercícios onde os joelhos sejam constantemente flexionados.
5- Medicamentos são eficazes no tratamento da condromalácia?
O uso de medicamentos a base de glicosamina e condroitina tem se mostrado eficaz no tratamento da condromalácia para a maioria das pessoas. O mais conhecido é o Condroflex, para usá-lo, como qualquer outro medicamento, é necessária a prescrição e acompanhamento médico.
6- Bati o joelho e agora sinto dores. Será que tenho condromalácia?
A condromalácia pode surgir devido a contusões diretamente na patela, mas apenas um ortopedista poderá dar o diagnóstico correto.
7- Não tenho tempo para fazer fisioterapia e fortalecimento. O que é indicado neste caso?
O indicado é arrumar tempo!!! Apenas o medicamento não resolverá o problema.
8- É verdade que se tenho condromalácia preciso perder peso?
Apenas se você estiver com sobrepeso ou se for obeso.
9- Que modalidades esportivas são contra indicadas?
De maneira geral esportes que gerem grande impacto (FRS) devem ser evitados. Eu incluiria aí, Ginástica Olímpica, Capoeira, Atletismo (principalmente os saltos), basquetebol, voleibol. Outras modalidades que exijam a flexão/extensão constantes podem causar prejuízos.
10- Cirurgias são indicadas?
Até onde eu tenho conhecimento as cirurgias são recomendadas apenas em casos extremos, onde há comprometimento da locomoção, justamente pelo fato de não se obter grandes resultados com ela. Contudo podem surgir novos procedimentos, o ideal é sempre manter contato com seu médico para saber das novidades.
11- É possível diminuir o grau da doença?
Até onde sei a condromalácia é degenerativa, contudo as pesquisas sobre regeneração de tecido cartilaginoso têm avançado muito. Nunca ouvi falar de casos onde o nível da doença tenha diminuído, sei de casos onde há a estabilização, o que não significa que eu esteja totalmente certa. Converse com seu médico sobre o assunto, com certeza ele é a pessoa indicada para lhe prestar essas informações.
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Oi Gracineia!
Sou a favor de tentar todos os recursos antes de operar. De qualquer forma quem deve definir a necessidade cirúrgica é o médico. Minha sugestão é que peça uma terceira opinião (médica) antes de decidir.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
tenho condromalacea patelar grau 4 nos dois joelhos,após qualquer esforço a dor piora.Faço hidrofisioterapia e toma arpadol e ardrolive e quado a dor aumenta(constatemente acontece)tomo outros mremédios para inflamação e dor.estou tentando fugir da cirurgia pois tenho 41 anos e sou professora de ed. física do pré escolar ao 5º anos a precisamente 22 anos.Os médicos já avisaram que com a cirurgis ou sem ela não posso mais dar aulas.gostaria de ouvir sua opinião.
abraço
Oi Márcia!
Sugiro que peça a opinião de um médico do esporte. Eles costumam ser menos conservadores. Talvez seja interessante deixar as classes dos menores que exigem mais de você e trabalhar apenas com crianças maiores, isso talvez diminua sua exigência física e permita que continue exercendo a profissão.
Um abraço
Profa. Esp Denise Carceroni
Oi Euclides!
O Synvisc simula a ação do líquido sinovial. Não sou médica e também não estudo especificamente problemas no joelho. O que já li sobre esse medicamento é que é mais eficaz nos estágios iniciais de problemas nas articulações. Converse com seu médico, pergunte sobre resultados de pesquisas feitas com esse medicamento.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Corro regularmente há mais de 5 anos. Nunca havia tido problemas de joelho. Nao tenho historico familiar. Tive uma lesao no joelho D há 4 meses. a patir desta data nao corri mais. Na ressonância realizada há 3 meses detectou uma condromalacia patelar incipiente. Já fiz 45 sessoes de fisioterapia. Tomei 5 cx de anti-inflamatórios, tudo com orientaçao medica. Agora comecei um novo tratamento de 30 dias com ARTROLIVE e estou tomando a sexta cx de anti-inflamatorio ARCOXIA. Estou fazendo reforço muscular em academia. Faço tb nataçao. PORÉM, a dor continua a mesma dos ultimos 4 meses. Nao diminuiu em nada. Gostaria de saber o seguinte: a) Infiltraçao: é viável agora? b) Há uma aplicaçao de um medicamento para lubrificar a cartilhagem. O que vc acha? c) cirurgia resolveria, pois entendo que minha lesao é leve, mas se tornou cronica. d) ASTROLIVE é eficaz? e) VOLTAREI A CORRER?
Obrigado…
Esse problema é chato mesmo. Chato porque dói, chato porque é difícil de tratar.
Respondendo às suas perguntas:
a) Infiltração deve ser o último recurso antes da cirurgia, eu não faria agora, 4 meses é pouco tempo para tomar uma decisão tão radical.
b) O que eu ouvi falar sobre essa aplicação é que ameniza a dor, mas não resolve o problema, mas nunca lí nada científico a respeito.
c) Bem, cirurgia é o último recurso, só usado em casos muito graves.
d) Artrolive tem mostrado um bom resultado na maioria dos usuários, se o médico recomendou, acho que vale a pena tentar.
e) Não dá para saber, isso só o tempo poderá dizer. O fato é que se não fizer um excelente trabalho de fortalecimento e alongamento, terá dificuldades até para andar. Tenha paciência, não pense em meses, pense em mais de um ano.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Luciana!
Pode sim, mas não esqueça de avisar ao professor sobre seu problema e não faça nada que cause dor.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
O ortopedista me receitou SULFATO DE GLICOSAMINA (500 mg)e SULFATO DE CONDROITINA (400 mg), 1 cápsula por dia.
Atualmente, estou tomando Artrolive, fazendo exercícios para fortalecimento da musculatura, um pequeno problema é que eu havia rompido o ligamento do meu tornozelo do mesmo pé da condromalácia, diz a fisioterapeuta, que o rompimento deste, deixou meu músculo contraído. Essa contração pode ter sido uns dos fatores da aquisição da “doença”? Obrigada.
Oi Paulo!
Acredito que sim, mas é melhor confirmar com seu médico.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Mirella!
Dependendo do músculo, pode ter contribuído, mas não foi responsável sozinho pela lesão. Geralmente ocorre por uma combinação de fatores.
Quanto a cirurgia, convém consultar um outro médico para ter uma segunda opinião. Realmente não sei responder à você como reage a cartilagem de um pré-adolescente, pode ser que pelo fato de ainda estar se desenvolvendo tenha chance de regenerar, mas só um médico poderá confirmar o que estou dizendo.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Diego
A recomendação é tratamento medicamentoso e fisioterapia. O trabalho de fortalecimento deve ser contínuo, para sempre. De fato ainda não tem cura e esse é o tratamento recomendado para atrasar o seu avanço. A cirurgia é recomendada nos casos mais graves e há casos em que não surte um efeito significativo. Quanto à voltar às atividades normais não dá para dizer e depende do que você chama de normal, existem atividades que você deverá evitar sempre.
Está claro que alguma coisa deu errado no seu tratamento, pois a recomendação médica é a que você seguiu. Sugiro que converse com seu médico a respeito e na dúvida consulte um outro especialista.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Minha dúvida é a seguinte, fui diagnosticada com Condromalácia Grau 3, o médico passou o tratamento com condroflex, opcional, até pelo alto valor da medicação, pelo oq eu entendi o Condroflex seria para inibir as célular que “comem” a cartilagem e estimular a sua reconstituição, se essa realmente for a função do remédio, não seria possível então regredir na patologia?!
Vale a pena o tratamento com Condroflex??
Tenho apenas 25 anos e é angustiante não poder correr….fortaleço, fortaleço e fortaleço e não sinto melhoras!!
Oi Davi!
Desconheço se há alguma linha de pesquisa nesse sentido.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
A natação seria o exercício mais indicado para o tratamento da condromalácia? Ou há outra modalidade de exercício mais indicada? Grata !
Oi Mariana!
É difícil dizer se vale a pena. O que sabemos é que algumas pessoas têm ótimos resultados com esse medicamento e outras não. A lógica é essa que você falou, mas na prática não é isso que acontece, se fosse assim, não seria uma medicação opcional.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Maria Joana!
A natação é indicada como opção de atividade que não trará prejuízo para o problema e não no tratamento. Para auxiliar no tratamento o mais indicado é a musculação.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Ah, também não sei qual a causa, pois nunca pratiquei esportes e a condro já acomenteu também meu joelhoD.
Agradeço o espaço e aguardo resposta.
Juliana.
O tempo não dá para prever, pois depende de muitos fatores, o certo é que sua “vida normal” será diferente do que sempre foi, terá que ter mais cuidado com as tarefas que estava habituada a fazer.
A fisioterapia deveria ter ajudado a melhorar, talvez precisasse de um tratamento um pouco mais conservador, converse com seu médico e fisioterapeuta. Tratamentos alternativos costuma ajudar, mas não resolvem o problema, voc6e precisará fazer um trabalho de fortalecimento para o resto da vida.
A causa, pode ter sido o próprio sedentarismo. A falta de fortalecimento muscular, aliado ao esforço diário para subir escadas, andar de salto etc pode ter contribuído para o problema.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Cleusa!
Com certeza subir e descer degraus não ajuda nada no seu caso e pode até piorar.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Tenho condromalacia grau IV descoberto ha 2 ou 3 anos,hoje estou com 40 anos e até o momento não estava levando tão a sério meu problema, porém hoje fui transferida de unidade da empresa, onde tem muitas escadas a cada passo tem uma escada com muitos degraus e sei que não posso subir ou descer pois sirgiram dores que antes não tinham e por enquanto não tenho como evitar as escadas a não ser que eu pare de trabalhar o que no momento seria inviável pára mim, teria alguma sugestão? O pior que minha filha está com 18 anos e já reclama com dores no joelho, será que é hereditário?
Obrigada
Oi Rejane!
O ideal seria não usar escadas com frequência. Minha sugestão é que procure seu ortopedista para que indique um tratamento imediatamente. Fazer o fortalecimento da musculatura é fundamental para poupar sua articulação. Quanto à sua filha, pode ter uma herança genética, herdou alguma característica anatômica, por exemplo.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Profa.
Eu sou um jogador nato de futebol e tb estou me preparando para a PF , gostaria de saber se realmente tenho chances , pois precisso correr e pular no prova física.
qual a melhor forma de melhorar esse problema?
antes fiz fisioterapia , fiz jump.
já estou na academia , tentando fortalecer.
o melhor seria cirurgia?
grato
Oi Enejohn!
Geralmente a cirurgia só é indicada nos graus mais graves da doença. O tratamento é esse mesmo fisio e agora fortalecer bastante e para sempre na academia. A questão é: se passar na prova física, vai conseguir exercer sua função? Condromalácia é degenerativa.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Gerson!
A musculação é totalmente indicada, desde que acompanhada por um profissional. Quanto aos medicamentos os mais recomendados são a base de condroitina e apenas seu médico poderá indicar ou não o uso.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
e em ambos sinais de hoffite.
Não sei qual é o grau desta condromalácia visto que os dois ortopedistas que passei me disseram que eu tinha condromalácia na paleta mas não me falaram o grau.
Um me receitou SULFATO DE GLICOSAMINA (1,5G)e SULFATO DE CONDROITINA (1,2G), um sache everfevente por dia.
Qual o grau da minha condromalácia?
visto que sinto dores de cansaso na patela e sinto as pernas fracas.
Vou ficar com isto pra sempre então?
O médico me disse que fisioterápia não ia adiantar e nem recomendou fazer mais por enquanto só a medicação mesmo que citei a cima.
Estou pensando em parar com a academia por causa das dores
há alguns anos tenho condromalácia grau IV nos dois joelhos Tenho 41 anos. Já passei por várias fases do tratamento… infiltrações, synvisc e a mosaicoplastia (cirurgia) em um dos joelhos… Ainda preciso fazer no outro… Continuo com muita dor quando movimento. Espero pelo avanço da medicina, principalmente da cultura de cartilagem para a área da patela. Mas como temos que seguir em frente, penso que o ideal é aprendermos a fazer os exercícios corretos, e, por isso, se for possível, me oriente sobre exercícios isométricos, pois são os únicos que posso fazer. No momento não estou podendo mais nadar, apenas caminhar na água… Preciso muito fortalecer o quadríceps urgentemente. Muito obrigada. Fernanda
Oi Adilson!
Em ciência nada é para sempre! Por enquanto o que sabemos é que não há cura.
O grau da sua condromalácia só pode ser determinado através dos exames. Não tem com eu saber.
Quanto aos exercícios, eles precisam ser adequados ao seu problema e são necessários para sua recuperação.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Fernanda!
É difícil explicar assim, mas vou tentar. O quadríceps é trabalhado na extensão do joelho, portanto exercícios como feito na cadeira extensora, seriam indicados.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Gabrielle!
Não aconselho o uso.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Voltei com mais algumas dúvidas.Sou a Vanessa,quem vc fez um post para esclarecer algumas dúvidas quanto a exercícios.Depois de tantas fisioterapias,acupuntura,hidroginástica,as dores melhoraram e voltei para academia.Fiquei uns 8 meses bem, sem dores.Agora as dores estão voltando.Pode ser devido ao aumento de carga(peso)?ou pq não estava mais usando o medicamento(diacereina),pois não estava com dores? ou será alguns exercícios que não são indicados(ex:três apoios no chão, agachamento)posso fazer?
Desculpe por tantas perguntas e peço sua ajuda mais uma vez.Estou com medo de ter de fazer tudo novamente,começar do zero novamente.Desde já, agradeço.
Oi Vanessa!
Bom saber que as pessoas confiam e voltam aqui!
Não dá para saber o motivo das dores terem voltado, pode ser tanto pelo aumento das cargas (se não tiverem sido aumentadas gradualmente), como pela suspensão do medicamento. Não faça os exercícios com os joelhos apoiados no chão, pois aumentam a compressão patelar. Os agachamentos geram muitas controvérsias, há que indique e quem condene. Se doer não faça!
Sugiro que retorne ao médico para uma nova avaliação. Talvez apenas um anti inflamatório, prescrito pelo médico, resolva a questão da dor e permita que você volte gradualmente ao treino evitando os exercícios que possam ocasionar dor.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Td bem?
Fui diagnosticada com condromalácia a 5 meses, fiz dança durante 8 anos, Ginástica Ritmica, depois pratiquei durante anos atividades como spinning, jump e hoje pratico Muay Thai a um pouco mais de 1 ano.
Quando o problema se iniciou foi um grande susto… senti uma dor insuportável que andava arrastando a perna, tive um pouco de inchaço e com o tempo foi passando.
Não tenho crises e nem tampouco fortes dores, graças a DEUS! Faço alongamentos e comecei a levar muito a sério o fortalecimento do joelho.
Quando fui ao médico, ele me deixou muito tranquila quanto ao meu problema, eu disse que praticava Muay Thai, porém como aguardava o resultado dos exames e não sabia ao certo o que era parei por um mês… Qando perguntei se eu poderia voltar ele disse que sim, disse que eu não deveria voltar se fosse jiu-jitsu ou judô devido a sobrecarga nos joelhos e ao constante atrito…
Continuo no Muay Thai sem sentir dores, mas me policio bastante no que se diz respeito aos exercícios que forçam a rótula. Faço chutes normalmente e não sinto dores…
Você acha que o Muay Thai pode ser prejudicial? Não participo de competições, treino 3x por semana. É um treinamento voltado para mulheres e também temos o TFF, que é o treinamento funcional feminino.
O impacto dos chutes nos aparadores é prejudicial?
Como eu disse, o treinamento não tem me causado nenhum tipo de dor. E qualquer incômodo por menor que seja que eu sinta, já dou uma pausa em alguns exercícios.
Gostei muito das suas respostas aos leitores e gostaria de saber a sua opinião.
Um beijo, meus parabéns e muito obrigada desde já.
Tenho 37 anos. Estou com:
- Condropatia patelar focal correspondente ao grau II artroscópico.
- Discreto derrame articular. ( não sei o que é isso)
Tenho marcado um médico, mas a consulta está longe.
Não quero deixar de praticar Aikido, porém estou de molho a 1 mês.
Posso fazer plataforma vibratória? Ela ajuda ?
Qual o melhor caminho ?
O que vc me sugere ?
Obrigado.
Frank
Fui a minha consulta hj e o médico me recomendou musculação para fortalecimento da perna (sem agachamento), e disse que é contra plataforma vibratória , pois ela gera impacto. Quanto ao meu aikido, ele disse-me que posso continuar a fazer, sem agachar.
Remedio me receitou Artrodar 3meses 1 p dia. Só esqueci de perguntar sobre joelheiras se ajudam/prejudicam no dia-a-dia e no aikido.
[]´s
Frank
Oi Frank!
Que bom que deu tudo certo. Só teria a acrescentar à recomendação do médico o seguinte: ao menor sinal de dor, pare, não faça o exercício e procure a orientação de um Profissional de Educação Física.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Cintia!
Concordo com seu médico. Além disso se você não sente desconforto não precisa parar.
O problema se agrava em movimentos que exigem constante flexão dos joelhos causando atrito entre os ossos.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni