Estudar e manter-se atualizado é necessário para se obter sucesso como Personal Trainer, acompanhar as últimas pesquisas na área é fundamental, mas antes disso ter a literatura básica ao alcance das mãos pode ser muito útil. Aqui faço uma lista de livros que considero indispensáveis na biblioteca do Personal Trainer. Tenho todos eles e os consulto com frequência, economizar com conhecimento, jamais!

Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano

Nenhum livro de fisiologia do exercício supera esse.

Completo e escrito de forma acessível, esta sexta edição mantém a mesma estrutura em sete seções das edições precedentes, incluindo uma seção introdutória sobre as origens da Fisiologia do Exercício, e uma seção final. “No Horizonte” que lida com o esforço de amadurecimento na Fisiologia do Exercício destinado a incorpora a biologia molecular ao desempenho humano e aos muitos aspectos inter-relacionados da saúde e da doença.

Bases Biomecânicas do Movimento Humano

Esta segunda edição de “Bases Biomecânicas do Movimento Humano”, continua sendo um texto fundamental, adequado tanto aos leitores que queiram obter uma introdução à biomecânica quanto àqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre o tema. A obra integra anatomia funcional básica, física, cálculo e fisiologia com foco no estudo do movimento humano, enfatizando sempre a natureza quantitativa da biomecânica.

Exercícios de Alongamento – Anatomia e Fisiologia


O melhor livro de alongamento que já ví! Esta nova edição de Exercícios de Alongamento: Anatomia e Fisiologia foi revisada e atualizada, com destaque para as ilustrações anatômicas, que na 1ª edição mostravam posições de alongamento e agora mostram também os músculos em contração, para proporcionar melhor compreensão da realização do movimento humano.

Pilates com a Bola

Recomendo este livro mesmo para quem não trabalha com Pilates. Trás inúmeras variações de exercícios que podem ser usados em diferentes tipos de programa de exercício. Essa técnica única melhora a postura, a saúde de coluna, a flexibilidade, força e movimentos no dia-a-dia.

Atividade Física Adaptada e Saúde

Excelente livro do meu querido Professor e Orientador Luzimar Teixeira. Excelente texto, mesmo que não tenha afinidade com a área um dia você ainda vai precisar! Acompanhando o dinamismo da área da Educação Física Adaptada, na busca de integração de conhecimentos e de criação de interfaces com outras áreas, apresentamos este livro como mais uma contribuição para compreender e gerar conhecimentos de procedimentos necessários na formação dos profissionais para atuar nessa área. É grande a diversidade das atividades físicas adaptadas e é necessário apontar que elas apresentam numerosas opções, dependendo do marco que se coloque. Esse fato aponta para a necessidade de formar, com maior profundidade de conhecimentos, os profissionais para atuar nessa área. A inter-relação de circunstâncias que acompanham a atividade física determina em grande parte o seu propósito. Nesse sentido, as atividades físicas adaptadas constituem um termo amplo e geral, que pretende abranger todas as áreas de intervenção não atendidas pelos programas de atividades físicas formais.