Archive for fevereiro, 2010

25 fev

Condromalácia e exercício – Perguntas frequentes

Um dos posts mais comentados do Fique INforma é: Condromalácia e exercício. Até o momento em que iniciei este post já haviam 96 comentários, em sua maioria dúvidas. Por isso selecionei as perguntas mais frequentes para responder aqui.
1- Condromalácia tem cura?
Não, ou melhor dizendo ainda não. Há pesquisas sendo realizadas com células tronco, também [...]

21 fev

Equipamento que mede a gordura: como funciona

Existem várias maneiras de medir a quantidade de gordura corporal. Umas mais precisas outras menos. Umas caras e complexas, outras um pouco mais simples e em conta. Há ainda aquelas que necessitam de profissionais habilitados e bem treinados, mas existe um tipo que pode ser feito por qualquer pessoa, inclusive por você!
Um pequeno aparelho pode [...]

18 fev

Você é alérgico ao exercício?

Exercício causa alergia. Você sabia disso?
Ahã, ficou feliz né? Descobriu um motivo para não se exercitar!
Esqueça! Algumas pessoas tem alergia ao exercício, é verdade, mas isso não impede se manter em atividade.
O que é a alergia?
Um indivíduo é alérgico quando responde à determinadas manifestações diferente do restante da população. Quando seu organismo não reconhece alguma [...]

09 fev

10 dicas para se tornar professor de ginástica

Escrevo neste blog sobre muitos assuntos, mas nunca pensei que alguém pudesse ter esse tipo de dúvida. Pois bem, a leitora Aparecida, no post Aula de Jump: mitos e verdades, relata que faz aula de jump há algum tempo, que é apaixonada pela modalidade e que gostaria de saber o que precisa fazer para dar [...]

04 fev

Hipertensão e exercício

Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial é uma doença que atinge de 10% à 15% da população e o exercício é um grande aliado no seu tratamento.
O que é hipertensão arterial?
A pressão arterial é a força com que o coração bombeia o sangue pelo corpo e o que determina essa força é o [...]

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