No post: Previnindo a osteoporose. Como o exercício fortalece os ossos, afirmo que a musculação é a melhor atividade para auxiliar na manutenção da massa ossea, por oferecer compressão, frequência, intensidade e estímulo local. Mas como selecionar os exercícios? Como o estímulo deve ser local é preciso fazer uma seleção que inclua a coluna, os [...]
Archive for setembro, 2009
Osteoporose e exercício
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 24th, 2009
Postado em Atividades Adaptadas, Exercícios, Qualidade de Vida, Saúde 
Tags: osteoporose 
Seja o primeiro a comentar »O que é o treinamento funcional?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 13th, 2009
A última moda das academias e Personal Trainers e oferecer o serviço/modalidade de treinamento funcional. O número de adeptos aumenta, mas o que está sendo vendido como uma grande novidade é a bem da verdade muito antigo, talvez o método mais antigo que podemos conhecer. A palavra funcional significa de acordo com o dicionário: decorrente [...]
Pilates para gestantes: vídeo I
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 7th, 2009
O vídeo está em inglês, mas trás exercícios básicos de pilates para gestantes. Vale a pena! CLIQUE AQUI e compre produtos para gestantes CLIQUE AQUI e compre produtos para pilates
Postado em Atividades Adaptadas, Gestante, Pilates, Vídeos Tags: Gestantes 1 leitor comentou. Comente aqui! »Fique INforma entre os 100 melhores Blogs de Saúde
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 3rd, 2009
O Blog Fique INforma participou do Prêmio Top Blog e ficou entre os 100 melhores Blogs da categoria Saúde. Estou muito feliz pela premiação, ela é fruto de muito trabalho, dedicação e da colaboração que recebo através das inúmeras dúvidas dos meus leitores e alunos que servem como fonte de inspiração para os posts. Agradeço [...]
Teste de Aptidão Física (TAF): Polícia Rodoviária Federal
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 2nd, 2009
Recebo muitas perguntas sobre TAF (Teste de Aptidão Física) e recentemente fiz um post sobre o assunto dando algumas dicas. Últimamente vem surgindo muitas dúvidas sobre o TAF para o concurso da Polícia Rodoviária Federal que se aproxima, vou tentar esclarecer e dar algumas dicas. A Instrução Normativa Nº 005/2009 – CGRH/DPRF, de 11 de agosto de 2009, regulamenta [...]
