Uma leitora pediu dicas sobre Personal Trainer, como no Fique INforma quem manda é o leitor, aqui vão algumas dicas. Quem é aluno poderá saber se seu o que seu Personal deve fazer e que é professor poderá checar se não esqueceu de algum detalhe no atendimento do aluno.
No post : E afinal, o que [...]

Fiquei motivada para escrever este post após uma aula de bike que fiz hoje. Nem vou comentar o que aconteceu…
Seguem 10 dicas sobre o que o professor de bike deve fazer:

Instruir sobre o tipo de aula depois da aula começar (essa informação deve ser dada logo no início)
Usar pegada 1 para pedalar em pé. Usar pegada [...]

É isso mesmo, Pesquisadores em Educação Física, opinaram sobre o fenômeno Usain Bolt e não médicos como sugere a chamada original feita pelo Esporte Espetacular. Fiquei feliz em ver que finalmente colocaram quem entende do assunto para opinar em uma matéria relacionada ao desempenho no esporte. E afirmo com segurança pois foram meus professores na graduação da [...]

Leia também:
10 exercícios de alongamento para fazer no escritório
Alongamentos básicos e seus músculos
Apesar da roupinha, de gosto duvidoso, que o professor está usando, esse vídeo de alongamento mostra exercícios básicos, organizados em sequência que você poderá fazer em casa, sem dificuldade.

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Muitos concursos públicos exigem que seus candidatos passem por testes físicos. Concursos para a polícia, corpo de bombeiros, lixeiro e outras funções que necessitem um preparo físico mínimo exigem que sejam feitos alguns exercícios como critério eliminatório e/ou classificatório.
Recebo inúmeras consultas sobre como conseguir fazer este ou aquele exercío para passar na prova e por isso [...]