Archive for julho, 2009

15 jul

Aminoácidos: o que eles podem fazer pelo seu corpo

Leia também:
O que o BCAA pode fazer pelo seu corpo
Suplementos energéticos
Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas.
Quando ingerimos uma proteína ela é digerida pelas enzimas secretadas pelo estômago e pelo pâncreas que as quebram e transformam em aminoácidos (e também dipeptídeos e tripeptídeos), estes por sua vez são usados na formação de novas proteínas e enzimas. [...]

13 jul

Condromalácia e exercício

Antes de fazer sua pergunta leia: Condromalácia  e exercício – Perguntas frequentes
Leia também:
Impacto: mitos e verdades
Dor do dia seguinte: o que é isso?
A leitora Vanessa fez um comentário em um outro post dizendo que tem condromalácia e que os médicos dizem que ela precisa fazer exercícios, mas que foram os exercícios que ela fez a [...]

07 jul

Exercícios com o peso do corpo – Membros Superiores (braços)

Uma das possíveis desculpas para não se exercitar é a falta de equipamentos, ou a falta de dinheiro para comprar esses equipamentos. Já dei algumas sugestões de como gastar pouco para ter sua academia em casa, mas também é possível alcançar bons resultados usando apenas o peso do próprio corpo.
Aqui vão três sugestões de exercícios [...]

03 jul

Aula de Bike Indoor: tudo o que você precisa saber – parte III

Leia também:

Aula de Bike Indoor: tudo o que você precisa saber – parte I
Aula de Bike Indoor: tudo o que você precisa saber – parte II

Na parte II, prometi para uma leitora que iria dar dicas de como selecionar as músicas para montar um CD para aula de bike indoor. A música é fundamental para [...]

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