Leia também: O que o BCAA pode fazer pelo seu corpo Suplementos energéticos Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas. Quando ingerimos uma proteína ela é digerida pelas enzimas secretadas pelo estômago e pelo pâncreas que as quebram e transformam em aminoácidos (e também dipeptídeos e tripeptídeos), estes por sua vez são usados na formação de [...]
Archive for julho, 2009
Aminoácidos: o que eles podem fazer pelo seu corpo
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on julho 15th, 2009
Postado em Nutrição & Suplementação 
Tags: aminoácidos, suplementos 
1 leitor comentou. Comente aqui! »Condromalácia e exercício
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on julho 13th, 2009
Antes de fazer sua pergunta leia: Condromalácia e exercício – Perguntas frequentes Leia também: Impacto: mitos e verdades Dor do dia seguinte: o que é isso? A leitora Vanessa fez um comentário em um outro post dizendo que tem condromalácia e que os médicos dizem que ela precisa fazer exercícios, mas que foram os exercícios [...]
Exercícios com o peso do corpo – Membros Superiores (braços)
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on julho 7th, 2009
Uma das possíveis desculpas para não se exercitar é a falta de equipamentos, ou a falta de dinheiro para comprar esses equipamentos. Já dei algumas sugestões de como gastar pouco para ter sua academia em casa, mas também é possível alcançar bons resultados usando apenas o peso do próprio corpo. Aqui vão três sugestões de [...]
Aula de Bike Indoor: tudo o que você precisa saber – parte III
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on julho 3rd, 2009
Leia também: Aula de Bike Indoor: tudo o que você precisa saber – parte I Aula de Bike Indoor: tudo o que você precisa saber – parte II Na parte II, prometi para uma leitora que iria dar dicas de como selecionar as músicas para montar um CD para aula de bike indoor. A música [...]
