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Esse é um vídeo que apresenta um bloco de aula de step ministrada pelo Prof. Miguel Benitez, uma das grandes expressões do Fitness europeu. Para quem ficar com vontade de aprender dá para comprar o DVD com a aula completa clicando aqui , [...]
Sempre que encontro uma boa matéria no Caderno Equilíbrio da Folha de São Paulo, uso como gancho para meus posts e não foram poucas as vezes que fiz isso, pois trata-se de uma publicação bem conceituada e com assuntos atuais. Quando o caderno do dia quatro de junho chegou em minhas mãos, fiquei entusiasmada, a matéria [...]
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A minha não está! Isso mesmo, me matriculei em uma academia perto de casa para poder treinar sossegada em um lugar onde ninguém soubesse que sou professora. O segredo durou pouco, veja o que aconteceu comigo na aula de bike…
A aula atrasou 10 minutos [...]
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