27 mar
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Para quem você entregaria seu corpo?
O Personal Trainer nada mais é do que um professor particular e como tal deve atender às necessidades específicas do seu aluno.
Qual a matéria que esse professor ensina?! Educação Física! Sim, Educação Física!!!
Há quem acredite que o Personal Trainer atue apenas com musculação e que sua [...]
Posted in Atuação Profissional, Personal Trainer by: Profª Esp. Denise Carceroni
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23 mar
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Sou obeso. Qual exercício posso fazer?
Já foi a época em que as academias ofereciam meia dúzia de atividades, hoje elas são tantas que fica difícil saber por onde começar. As opções podem chegar facilmente à 100 modalidades nas academias de grande porte.
Na primeira visita, informe-se se existe algum tipo de [...]
Posted in Aulas de Academia by: Profª Esp. Denise Carceroni
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14 mar
Pelo 8º ano consecutivo acontece a Caminhada do Dia Mundial da Atividade Física em São Paulo. Único estado que conta com essa data no calendário oficial de comemorações e faz parte das ações do Dia Estadual e Mundial da Atividade Física com o tema: Vizinhança Ativa Constrói Saúde. O Dia Mundial da Atividade Física, é [...]
Posted in Mensagens by: Profª Esp. Denise Carceroni
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11 mar
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Corrida para iniciantes
Riscos do treino na rua
Existem algumas diferenças entre correr na esteira e na rua que devem ser levadas em consideração na hora do seu treino.
Na rua:
O trabalho é mais específico, fator importante para quem quer participar de provas.
Há presença de vento e variação de temperatura.
Dá mais prazer, a paisagem é variada.
Existe variação [...]
Posted in Corrida by: Profª Esp. Denise Carceroni
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