Leia também: Personal Trainer: custa caro? Para quem você entregaria seu corpo? O Personal Trainer nada mais é do que um professor particular e como tal deve atender às necessidades específicas do seu aluno. Qual a matéria que esse professor ensina?! Educação Física! Sim, Educação Física!!! Há quem acredite que o Personal Trainer atue apenas [...]
Archive for março, 2009
E afinal, o que é o Personal Trainer?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on março 27th, 2009
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Academia: por onde começar?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on março 23rd, 2009
Leia também: Restrições para fazer aula de Jump Sou obeso. Qual exercício posso fazer? Já foi a época em que as academias ofereciam meia dúzia de atividades, hoje elas são tantas que fica difícil saber por onde começar. As opções podem chegar facilmente à 100 modalidades nas academias de grande porte. Na primeira visita, informe-se se [...]
Comemoração do Dia Mundial da Atividade Física
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on março 14th, 2009
Pelo 8º ano consecutivo acontece a Caminhada do Dia Mundial da Atividade Física em São Paulo. Único estado que conta com essa data no calendário oficial de comemorações e faz parte das ações do Dia Estadual e Mundial da Atividade Física com o tema: Vizinhança Ativa Constrói Saúde. O Dia Mundial da Atividade Física, é [...]
Na esteira ou na rua? Onde correr?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on março 11th, 2009
Leia também: Corrida para iniciantes Riscos do treino na rua Existem algumas diferenças entre correr na esteira e na rua que devem ser levadas em consideração na hora do seu treino. Na rua: O trabalho é mais específico, fator importante para quem quer participar de provas. Há presença de vento e variação de temperatura. Dá [...]
