Aqui vai uma lista de Dvd´s para malhar em casa. Lembre-se que antes de começar é fundamental fazer uma avaliação médica, avaliação física e pedir a orientação de um professor de educação física de sua confiança para evitar quanquer tipo de problema. Esses DVD’s também podem ser um ótimo recurso para professores que desejam variar [...]
Archive for setembro, 2008
Aparelho x Peso Livre: o que é melhor para você
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 9th, 2008
Na hora da musculação, como saber quando é melhor treinar com barras, halteres ou usar os aparelhos. Dê uma olhada nessas dicas e tire melhor proveito dos seus treinos. Aparelhos Se está começando a malhar. Para os iniciantes a máquina dá mais segurança para executar corretamente os exercícios. Se costuma treinar sozinho. As máquinas são mais seguras [...]
Postado em Musculação 
Tags: Dicas, equipamentos, Musculação, peso livre 
Seja o primeiro a comentar »Você sabe o que é fitness?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 3rd, 2008
A palavra vem do inglês e um dos seus significados é “em bom estado” ou seja “em forma”. Essa palavra é largamente empregada para designar uma área de atuação dentro das academias e clubes. O fitness compreende os departamentos de ginástica e musculação. Apesar desse rótulo também é possível ficar em forma através da natação, [...]
Postado em Aulas de Academia, Mensagens Tags: academia, aulas, fitness 13 leitores comentaram! Comente aqui! »1º de setembro – Dia do Educador Físico
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 1st, 2008
Você já agradeceu ao profissional que se preocupa em manter sua saúde? Já agradeceu ao profissional que cuida da sua qualidade de vida? Já disse obrigado àquele que pensa no seu bem estar? Hoje você já deu parabéns para aquele que ajudou a melhorar seu condicionamento físico, que contribuiu para deixar seu corpo mais bonito, [...]
O segredo para termos mais campeões olímpicos
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 1st, 2008
Os jogos olímpicos acabaram e a mídia não cansa de veicular matérias que chamam a atenção à pífia participação do Brasil. Não que esta seja minha opinião, afinal ganhamos menos medalhas de ouro, mas mais de prata e bronze, do que em jogos anteriores. Participamos em 28 modalidades, contra 26 em Atenas, com a maior participação [...]
