Ao contrário do que a maioria das pessoas imagina o colesterol é uma substância importante para o funcionamento do organismo, principalmente na produção de hormônios. O problema é quando existe uma quantidade grande de colesterol, pois torna-se um fator de risco para desenvolver doenças do coração, a medida que formam-se placas de gordura que se [...]

O playground oferece inúmeras possibilidades de se exercitar. Aproveite o tempo para entrar em forma enquanto seu filho se diverte.

Vol 1 : Playground Exercises: Circuit 1 — powered by ExpertVillage.com
 

Uma das principais desculpas usadas para não fazer exercícios é a falta de tempo. Aqui vai uma sugestão de treino com apenas 30 minutos com exercícios que vão ajudar a fortalecer a musculatura e queimar umas gordurinhas! E o melhor, usando apenas halteres. Dá para fazer em casa!!!
Dica: Use halteres com sobrecargas diferentes de acordo com [...]

Dia 11 de outubro é o Dia Nacional de Combate à Obesidade. Nós propomos que seja feita uma blogagem coletiva para alertar às pessoas sobre os riscos dessa doença.

Os blogs que participarem da postagem terão seu link divulgado no blog Fique INforma e posteriormente o post será divulgado noBlog Infobeso , com o respectivo link. Quem [...]

Mais um motivo para se exercitar. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Maryland, a prática de exercícios pode anular os efeitos de uma mutação genética associada à obesidade.  Recentemente, foi demonstrada uma forte relação entre a alta massa corporal e variantes do gene de massa de gordura e obesidade associadas (FTO).
Sabe-se que mutações [...]