Graças a audiência de vocês fomos convidados pela Samsung a participar do Programa Medalha Azul. O Programa patrocina um time de estrelas olímpicas brasileiras formado por Maurício (vôlei; embora não esteja mais jogando, ele é o capitão da equipe), Giba (vôlei), Marta (futebol de campo), Robert Scheidt (vela, categoria star), Daiane dos Santos (ginástica artística), [...]
Archive for agosto, 2008
10 dicas para ter sucesso nas aulas de Pilates
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on agosto 16th, 2008
Fique atento às instruções do professor, na dúvida peça que explique novamente; Organize seu corpo antes de iniciar os movimentos e sempre que sentir necessidade; Verifique se os equipamentos utilizados estão dimensionados para você; Nunca deixe de respirar. Não brinque de roxinho!!! A respiração é fundamental para o bom desenvolvimento da técnica; Realize os movimentos [...]
Postado em Atuação Profissional, Pilates 
Tags: Dicas, Pilates 
2 leitores comentaram! Comente aqui! »Dor do dia seguinte, o que é isso?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on agosto 13th, 2008
Ao contrário do que muitos pensam a dor muscular sentida nos dias seguintes à prática de um exercício vigoroso não acontece pelo acúmulo de ácido lático. O lactato sanguíneo é um produto metabólico final que pode causar dor, mas que desaparece rapidamente. Em exercícios exaustivos cerca de 50% do ácido lático produzido é removido em [...]
Remédio para emagrecer
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on agosto 10th, 2008
Fazendo um busca rápida é possível encontrar facilmente anúncios de remédios para emagrecer sem receita médica e outras fórmulas milagrosas (leia aqui um alerta para comprar medicamentos pela internet). Mas você sabe como eles agem, qual é a recomendação e porque sua venda sem receita é proibida? A maioria desses remédios são moderadores de apetite [...]
Personal Trainer: custa caro?
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on agosto 7th, 2008
Fui entrevistada pelo Blog Entrevistas Blogs onde foram abordados diversos assuntos e uma das perguntas feitas pela Luciana Santos foi: Analisando o custo benefício, diga sinceramente, custa caro um personal trainer? Respondi que tudo é uma questão de referência. O que é caro para uns pode não ser para outros. Vou dar aqui um exemplo diferente daquele [...]
