Archive for agosto, 2008
Calendário dos Jogos Paraolímpicos de Pequim 2008
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Tags: calendário, olimpíada, paraolimpíada 
3 leitores comentaram! Comente aqui! »Quanto vale a batatinha frita?
Já falamos sobre como fazer a manutenção do peso. Emagrecer/Engordar é uma questão matemática, o balanço energético é o responsável pelo resultado dessa conta. ingestão calórica > gasto calórico = engorda ingestão calórica = gasto calórico = mantém o peso ingestão calórica < gasto calórico = emagrece Imagine a seguinte situação você consegue se controlar e ingere todos [...]
Postado em Nutrição & Suplementação Tags: nutrição, Obesidade 4 leitores comentaram! Comente aqui! »Seriado Guerra e Paz denigre imagem de Personal Trainer
No episódio Macho e Fêmea, do seriado Guerra e Paz ,exibido pela Rede Globo, um diálogo entre os personagens Pedro Guerra (Marcos Pasquim) e Bárbara Palermo (Danielle Winits) denigre a imagem do Personal Trainer. Pedro e Bárbara se questionam onde um outro personagem teria arrumado ANABOLIZANTES e concluem que quem costuma arranjar esse tipo de substância são [...]
Postado em Mensagens, Personal Trainer Tags: Personal Trainer 2 leitores comentaram! Comente aqui! »Para quem você entregaria seu corpo?
Já se fez essa pergunta? Para quem você entregaria seu corpo? Para o homem/mulher da sua vida? Para quem lhe desse mais prazer? Para quem cuidasse melhor de você? Você entregaria seu corpo para alguém que pudesse machucá-lo? Você entregaria seu corpo para alguém que não se importasse com ele, que não se importasse com [...]
Postado em Mensagens, Personal Trainer Tags: Personal Trainer 3 leitores comentaram! Comente aqui! »Flexão de braços: variações
Fui questionada pelo leitor João Paulo sobre as flexões de braço, no post onde eu ensino a realizar um teste muito utilizado para verificar a força de membros superiores. Então decidi fazer esta postagem com variações de flexão e algumas orientações. A flexão de braços é um exercício que trabalha predominantemente peitorais e tríceps. Quanto [...]
