31 mai
Dia mundial sem tabaco, vamos combater o fumo!
Leia este post: Dia Mundial sem Tabaco
Archive for maio, 2008
30 mai
Wii fit chega ao Brasil e promete ser aliado na correção da postura
Na última terça-feira dia 27 de maio, o Wii Fit chegou ao Brasil com preço sugerido de R$ 549,00. Executivos da Nintendo afirmam que o jogo pode ser um grande aliado na correção da postura. A repórter Fabiana Parajara de O Globo Online, testou o jogo e afirma que os sensores são poderosos, quem não [...]
28 mai
Dia Mundial sem Tabaco
No próximo sábado, dia 31 de maio (31/05), comemora-se o Dia Mundial sem Tabaco. Em comemoração, o Ministério da Saúde e o INCA lançaram as novas imagens que irão ilustrar as embalagens a partir de 2009. A novidade é que pela primeira vez as fotos foram produzidas e selecionadas a partir de um estudo que [...]
27 mai
Tríceps: exercícios para o músculo do tchauzinho
O tríceps é conhecido como músculo do tchauzinho, está localizado na parte posterior do braço e é responsável pelo movimento de extensão do cotovelo. São inúmeras as opções de exercício para o tríceps veja abaixo algumas delas
Exercícios:
Kick back
Francês
Francês unilateral
Testa
Na polia
Backhead extension
Treino:
iniciante: 1 ~ 2 exercícios – 3 séries 12 repetições
intermediário: 2 ~ 3 exercícios [...]
25 mai
10 dicas para ter mais energia nos treinos
No post Corrida: velocidade, um leitor pede uma tabela de alimentos ou dicas que o ajudem a ter mais energia nas corridas. Como neste blog quem manda são vocês seguem as dicas.
Mantenha uma dieta equilibrada ingerindo quantidades adequadas de carboidratos, gorduras e proteínas.
De 60% a 70% das calorias diárias devem vir dos carboidratos. Uma dieta [...]
