Para rir um pouco…e também refletir… Como vai a sua alimentação??? Já votou no iBEST? Ainda não? Então vote agora!!!!
Archive for janeiro, 2008
Boa Alimentação, uma questão de sobrevivência!
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on janeiro 30th, 2008
Monitor Cardíaco: fundamental para emagrecer
Posted by admin on janeiro 24th, 2008
O monitor cardíaco é um aliado fundamental no processo de emagrecimento. Nosso corpo utiliza diferentes fontes de energia para manter-se funcionando e a mais difícil de ser utilizada é a gordura. A única maneira de emagrecer é metabolizando a gordura, através do exercício moderado, entre 65% ~ 75% da capacidade máxima do coração, processo que [...]
Teste abdominal
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on janeiro 21st, 2008
Você tem um abdômen forte? Muito ou pouco? Siga corretamente as instruções e verifique o quanto seu músculo é forte…ou não!!! Você vai precisar Um ajudante Colchonete Cronômetro Instruções: Preparação: Deite de costas (decúbito dorsal), sobre o colchonete em uma superfície plana; Entrelace os dedos na nuca, mantenha os joelhos flexionados e os pés apoiados [...]
Fique INforma concorre ao Prêmio iBEST
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on janeiro 18th, 2008
Para minha felicidade o Blog Fique INforma está concorrendo ao prêmio iBEST a maior premiação da internet brasileira. Obrigada pela audiência!!!! Clique no selo abaixo e vote. Conto com vocês!!!
Aquabike para emagrecer no verão
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on janeiro 17th, 2008
Verão, corpos à mostra…pneuzinhos também… A saída é manter uma alimentação equilibrada, fácil nesta época que favorece a ingestão de comidas leves, e fazer exercício. Contudo a alta temperatura pode desanimar muita gente, principalmente os mais gordinhos. Uma excelente opção é uma modalidade nova, encontrada em poucas academias, muito divertida, segura e refrescante: aquabike, hidrobike [...]
Postado em Aulas de Academia, Bike Indoor, Vídeos 
Tags: aquabike, aulas, hidrobike 
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