Recebi um e-mail de uma amiga com este texto, o qual desconheço o autor. Muito pertinente, vale a pena ler e refletir… Lendo uma entrevista do professor Hermógenes, 86 anos, considerado o fundador da ioga no Brasil, ouvi uma palavra inventada por ele que me pareceu muito procedente: ele disse que o ser humano está [...]
Archive for outubro, 2007
Aula de Jump, vamos pular!!!
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 27th, 2007
Antes de fazer sua pergunta leia: Aula de Jump, vamos Pular!!! – Perguntas frequentes Leia também: Aula de jump: trecho de aula – parte I Realizada em grupo super contagiante, realizada sobre um mini trampolim (mini cama elástica). Os exercícios são variados e tem uma exigência motora menor do que o STEP, ou seja é [...]
Postado em Aulas de Academia, Jump 
Tags: aula, aulas, Aulas de Academia, jump 
388 leitores comentaram! Comente aqui! »Esteira, bicicleta ou elíptico (transport)? O que é melhor?
Posted by admin on outubro 26th, 2007
O objetivo desses equipamentos é melhorar o condicionamento cardivascular. Todos possuem programas específicos ou você poderá optar pela regulagem personalizada. Os melhores podem fazer um cálculo estimado de gasto calórico. ESTEIRA É o mais funcional dos equipamentos, pois é o aparelho que permite o exercício que mais se aproxima das nossas atividades diárias – caminhar [...]
Postado em Post Patrocinado Tags: compras, ergomátrico, ergômetros 252 leitores comentaram! Comente aqui! »Atividade Física Ajuda quem tem Fibromialgia
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 25th, 2007
A indicação de exercícios, principalmente os aeróbios, também tem sido usado como parte do tratamento. Um recente estudo do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, aponta a melhora na qualidade de vida de 25 mulheres submetidas à um programa de exercícios físicos, apesar do relato de piora na dor por parte das [...]
Postado em Atividades Adaptadas, Qualidade de Vida, Saúde Tags: exercício, fibromialgia 1 leitor comentou. Comente aqui! »Ganhando peso sem engordar!!!
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 23rd, 2007
O peso corporal não reflete necessariamente o quão gorda (ou magra) é uma pessoa. Quanto você acha que aquele professor de musculação enorme pesa???? Muito, pode ter certeza! E no entanto seu corpo não possui praticamente nada de gordura. Músculos pesam mais do que gordura! Se seu objetivo é aumentar peso sem [...]
